睡眠练习（078）——如果没有外卖？

斌斌：

见字如面。

咱们先来聊聊，今天的睡眠体验。

2月20日睡眠简况： 

无，冥想；无，熄灯；09:15，起床；09:16-09:46，冥想。

睡眠总时长，8小时左右。

昨晚洗漱后睡不着，没有冥想，看动漫睡着了忘了熄灯，大概凌晨1点左右入睡。

没有听到6点闹钟响（前一晚没有设置闹钟），睡到了9点16分，起床后有一点疲惫感，做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估5.0分。（10分制）

[问]

今日份提问：

如果没有外卖？

感知：

如果没有外卖，几百万跑外卖的人会去做什么呢？

如果没有外卖，自己做饭的人是不是会变多了呢？

如果没有外卖，有多少外卖商家可以成功转型呢？

如果没有外卖，这个世界会变得更好还是更糟糕？

我想，这个世界一定是会变得更好的。但是，和有没有外卖，是完全没有关系的。

没有外卖之前，人们照样可以活得好好的；有了外卖以后，人们也没有活得有多好。

作为一个餐饮行业从业者，我自然是想着外卖行业发展是越来越兴盛的；作为一个想追求真正自由的人，我认为外卖行业是一个向下滑坡的牢笼，直到坠下悬崖，整个行业覆灭。

认知：

如何看待一件事，和立场是有很大关系的。

决策：

每天至少做两次冥想。

行动：

坚决执行该决策。

[尾]

明日份提问：

如果没有书籍？

（欢迎你留言提出问题，我将可能和你一起思考它的答案）

今晚，祝你也睡个好觉啊！

王能斌  2022.2.20夜  写于武汉

（图片来源于www.pexels.com网站，感谢！）