原创日更822篇——用一年时间重生4

#用一年的时间重生#。Day4/21

年度关键词：探索、践行、分享

【输入】

1.五月音频及文档《四维度日程管理法》

2.养生手法  抓带脉  敲胆经  摇肩  垫脚

【输出】

1、亲子群美文+古诗分享，带孩子成长同时希望带动大家一起成长。

2、公众号更新五月的四维度日程管理法（很开心吸引暖玉姐姐加入早起搞事群）

3、公益课程主持，准备不充分，内心准备的台词都忘了，以后最好还是提前备稿记录一下。

【开源】

1.再次听了五月的四维度日程管理法，感觉比先前了解更深，要好好计划实施加复盘。

【固本】

1 抓带脉300下，敲胆经，摇肩，垫脚若干

2  今晚做面膜啦，其实也要谢谢五月的固本（这算我链接到五月的信息，属于我的开源吧），勤快一些让自己变美美哒，心情很愉悦/p>