山下英子《断舍离》：人生学会做减法

     山下英子《断舍离》说：“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。”

   《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作，山下英子在22岁学瑜珈时就被传授了“断舍离”的理念。但在十年之后才开始意识到“断舍离”可以运用在现实的生活当中，于是在自己的生活中实施“断舍离”并不断的失败和体验中总结出来“断舍离”理念，于2009年整理成书首次出版。山下英子说表面看，这是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。

      站在2021年的新起点，我们应该重新审视长期累积的积习，扔掉沉重的包袱，过上自己想要的极简生活。

一、物品断舍离

     很赞同购买一件扔掉一件，永远保持循环与动态的平衡。注重物品的品质非数量，一个人往往无意识中就购买了很多同质化的产品，简单的重复，却不会有显著的改善。对物品的断舍离看起来很简单，可是行动起来确实要经过一番思想斗争。以前定期每次花好长时间整理衣物，但基本是换季衣物的更换，不会扔掉，有些好多年的衣服不坏，款式也没觉得旧了，舍不得扔，直到发现衣柜塞满，每次都找不到要穿的衣服，老公抱怨我乱收拾时候，才觉得要好好思考收纳了。看了断舍离，狠狠心整理一堆不穿的衣物，准备要扔却一直就放在袋子里扔不出去，直到空间报警才咬咬牙将几袋子衣物放到回收旧物处，才算真的扔出去，事后也没觉得失去什么。有了这次经历之后，扔东西果断一些，并且自定规则，购买了新物品必须舍弃旧物，因为新的不用放久了其实成了旧物。不管物品的价值有多高，如果放着不用或者自己以后都不需要，那放着的意义何在呢。经过几轮练习之后，收纳的效率提高了很多，做事果断了很多，心情也愉快了。后来发现工作也存在类似情况，各种会议笔记，好多本子，每次要找到上次结论要翻半天找不到，更糟糕的是脑子里一团乱，没有条理，这其实跟收纳相似，舍弃不要的，抓住最核心的，这样思维也不混乱了。

二、关系断舍离

      看到手机微信、通信录、朋友圈每天都信息乱飞，某天突然有事找人帮忙却发现不敢惊扰所谓的朋友，至此才感叹真心相伴的朋友到底有几个。不舒服的关系就不要去维护了，不值得的人就该放下了，这两年一直在关系中束缚自己，对自己当然痛过才会成长，但成长过后就是果断放弃，对于不可能或者不是一路的人，该离就离，不舒服的关系，当断则断，永远把自己放在第一位。通过读书、美食富养自己的心，不乱于情，不乱于心。年轻时候，心里容不下很多人跟事情，人到中年，就放下很多，适当宣泄或者静心冥想都是很好的管理情绪的方法。执著于自己内心想要的，其他的都不重要了。学会和自己相处，慢慢享受独处的美好，沉浸在自己的世界里，满足且幸福。

三、目标断舍离

      计划很多，实施很少，是我这么多年来的通病。其实我们根本做不了很多事情，一天只能完成1-2件工作，一年完成1-2个目标，但是人生只要做好了一件事情，也就成功了，靠一件事情，一个可以赖以生存的技能，我们就可以生活的很好。那么如何实施呢？切蛋糕，把目标粉末化才能上瘾，比如全年的读书计划：一年读完50本书，一周一本书，细化到每天阅读多少页，通过将计划粉末化、可视化，就能简单坚持下来。

       其实不管是收纳、工作笔记，还是一段情感，背后的逻辑都是想通的，时时提醒“无能为力之事当断，无缘的人当舍，心中的欲望与执念当离。”只有定期做一些清空才能有更多的存储空间，内心才能请进更多的阳光。人生无常是常态，我们能做的就是把握当下，珍惜当下，尽兴生活 。

     2021年让我们一起努力践行断舍离精神，将生活过成诗。