梦想一定要有|践行第2周检视2020

梦想一定要有，一定能够实现！

    从2020.01.05参加易效能线下一阶课程至今，时间管理践行已有2周时间。现对第二周的践行做一个总结：

【90天践行第2周检视完成情况】

一、健康：早睡早起，每周运动3次以上（跑步+Keep减脂运动）；完成一个番茄钟后休息5分钟，喝水或者上厕所

二、家庭：下班回家断网陪伴家人，经常打电话给父母

三、事业：年度工作规划

四、财富：年度收支统计与反思

五、社交：人脉管理

六、休闲：听音乐/看新闻

七、成长：践行易效能/学习编程

八、效能：检视高能要事时间，记录时间去向，利用番茄钟吃青蛙，每天写晨间日记，睡觉前做一天的反思

【反思】

1.本周基本能做到早睡早起；

2.利用番茄吃青蛙时，不够专注，容易被内外界各种因素打断；没有做到要事优先

3.没有严格执行一个番茄钟的时间只做一件事；

4.没有及时记录每个时间段所做的事情，导致有时记不得当天做了什么事情；

5.时间计划仍然停留在今日待办的层面，未能将视角扩大至1周或者是更长的时间

【下周大青蛙】

结合梦想板规划下周的要事（即青蛙），检视全家人一周执行情况，调整梦想板内容

【感恩分享】

感恩：感恩本周家人对我践行时间管理的支持

分享：将叶老师教授的知识和思想与家人朋友进行分享，和爱人/女儿一起做梦想板。