链接让我感到幸福

链接，让我看到了隐藏的自己；链接让我看到了他人；链接让我看到了世界。

在链接的圈层里，最里面的是与自己的链接。是意识与潜意识的链接，是看清潜藏在意识背后的心理与应对方式。

我是个很喜欢哭的人，不管是看到感动的画面，还是面对压力，我都选择了哭。有时候边哭边质疑自己，这有什么好哭的。但当我发现哭是一种自我保护方式之后，我释怀了，再哭的时候没有那么多压力与质疑了。我知道，我哭完，情绪缓解了，力量增强了。同时，我也哭得更少了，我找到了面对压力的其他方式。

这就是一次我与自己身体的深度链接，我从沉睡的魔咒中醒来，看到了很多被自己掩埋的宝藏。

在链接圈的第二层，是我和他人的链接。即人际关系。

我是个很敞开的人，这种敞开让我链接了很多人，让我有同理心。

在我觉察到与自己的更多链接时，我和伴侣、亲人也有了更深的链接。我和伴侣深度交谈，我看到了他身上的防御机制，也被他的聪明点亮灯泡。当我自己变得更自信之后，我不再回避我们之间的冲突，我也从冲突中看到了机会。比如我老公很爱和我辩论，我一和他分享新学到的东西，新看的书，他就开始挑其中他不认同的地方。他的这种行为让我很受伤。后来，我才看到是我自己对分享的内容不自信，没有看懂，我在寻求他的认可。而他是一个追求理性的人，他挑的刺，其实很在理，也引发了我更全面地看待我所学到的东西。后来，我迎接他的“挑战”，即使是困得要死，也要辩论很久。

除了与家人的链接，这半年来，最让我感到幸福的是和辉友们的链接。与他们的面基还促进了我与自己的链接，与伴侣的链接。

与辉友们的链接主要线下面基。前两次面基，主题是亲密关系和自我觉察，都是大面积暴露自己，很深地链接，说实话，第一次全程紧张，没有敞开自己。但骆婧的关系圆圈图真的让我受益匪浅。那时我意识到我和老公的关系不好，是源于我与自己的关系没有处理好。于是我去做心理咨询，去处理好与自己的关系。渐渐的，我和老公的关系也变好了。

第二次面基，是自我觉察的主题，那时候也还是紧张，通过他人的视角看到自己，其实是一件非常有意义的事。最近在看的欧文·亚隆的回忆录里，他就说到团体治疗的效果取决于团体里的反馈。

通过这次链接，我开始进行心理咨询，在咨询后，我又参加了微分享的面基，以及微分享派生出的线下演讲享说的面基，在享说的场合中，我非常放松，也发现自己其实有很多表达的欲望。

所以，与辉友的链接，不仅让我链接到了世界，也促进了我与自己的链接。我也从最初的紧张到现在的放松，链接让我感到幸福。