坏种子爆发的一天

今天冬至，也是我这么久以来，坏种子接连爆发的一天，有点难过。但是想到今天又是007交作业的日子，心情从最开始的焦虑和烦躁一下子变为平和与安静。因为，写作是一件非常疗愈的事情，宇宙在暗示我，一旦我看见并记录下这些坏种子，我就能完全的将它们铲除在我的田地里。

坏种子一：今天考社会保障学的时候，最后一题让我写三种以上的养老模式，我也看清了，自己也知道至少五种模式，但是，我只写了三种，就交卷了，提前了半个多小时，连检查都不检查。只是因为我看见室友都交卷了，我自己的试卷也写得比较满，竟然都开始怀疑是不是试卷出错了。

从这件事中我觉察到自己的骄傲自满，明明有多的时间却不愿意检查一次试卷。明明看到了题干要求写三种以上却偷懒只写了三种。因为这么一件小事，我不停地自责不能接受自己犯下如此低级的错误，导致我一整天的能量状态很差，我觉察到我还不能够很好的接纳自己。

坏种子二：因为没考好，后面还有4门考试，而且都是连在一起的。感觉到身心俱疲。于是我连午饭都不想吃，直接回去睡觉了，大爷好意给我带午饭，但是我累得不想下床就拒绝了。就告诉他现在不吃，让他待会帮我泡泡面。这里的待会是指等我的体力恢复差不多了，估计食堂都没饭的时候。谁知道，他一吃完饭，就赶忙给我泡好了泡面，也没提前告诉我。我接着就给他发消息我先午睡了。谁知道，一觉醒来看见他给我打了好几个电话，手机静音的我什么都不知道，距离他泡好泡面都一个多小时了。我很愧疚自责，不该让他给我泡面的，直接自己醒了出去吃多好。和他道歉，他也生气了，不愿意告诉我他在哪。

从这件事中我觉察到自己有时对别人的麻烦并不合理，如果一件小事自己解决更方便就不要麻烦别人。

坏种子三：大爷不理我让我越来越烦躁焦虑，明明明天又有考试，但是我完全没办法静下心去学习，一个劲地胡思乱想，对明天的考试也越来越慌。

我发现其实自己对情绪的掌控感太差，竟然陷进去那么久，浪费了宝贵的时间。我现在要做的就是不去自责，好好安排完结业赛就开始复习，任何不好的情绪都会影响我的效率。

坏种子四：也许这才是压死骆驼的最后一棵稻草。大爷给我发来消息问我在哪，我第一反应就是以其人之道还治其人之身，用下午他回我的话回了他，虽然我发过去就后悔了。接着他告诉我，他给我买好了饺子，但是我没有时间吃并且肚子也不饿。我又对他失约了。我不知道除了对不起我还能说什么，既辜负了大爷对我的爱，又辜负了中午和晚上这两顿白花花的粮食。

为了弥补我的过错，我想到给贫困人民捐款，分两次，一次一顿饭钱。从今以后，吃饭问题再也不麻烦任何人，不浪费粮食。