课程2：有哪些不尊重的沟通方式？ 【可复制的沟通力作业打卡2】

                            3组 逆天队 刘小跳

一、必修：学有所获

1.知识要点。

(1)什么是真正的尊重？

  尊重他人，就是从他人的视角去看他们经历的一切。尊重是自发的，服从是被动的。尊重是换位思考，给我们选择的权利，倾听他人内心的感受。

(2)什么是不尊重？

    贴标签、忽视、威胁、攀比、评判都是不尊重的表现形式和特征，它们会导致沟通对象的自尊水平降低。

（3）解决沟通问题的本质。

    解决内心价值观的问题。

（4）已列书单：《掌控谈话》、《我们内心的冲突》、《被忽视的孩子》。

  2.学有所获。

  （1）感受：

    课程总是会反复听，一边听会有很多的思考，也会联想到身边的很多人，还有以前曾经出现在我生命的很多人，有家人、有朋友，有已不再联系翻脸的人，而更多的还是自己。每天已这样的方式，听完、学完把自己的感受记录下来，留下学习的印记，也再次通过文字也细细品味课程中的道理。

      以前，是个特别稳不住的人，看到别人做了什么，心里会慌。而这段时间，在经历了思维和沟通的学习后，我心态开始稳。愿意更多的看同伴的作品和作业，愿意在群里多说一些话，跟同学们聊聊天，这是以前没有的，以前只在乎是否完成，而现在更在乎完成的过程。

      这个课程更像是一个畅所欲言的通道，因为同学来自五湖四海，很多人都不是真名现身，所以作业非常真实，大家都愿意深刻的剖析自己，不怕丢面子，不怕有人笑话。喜欢樊登老师，是因为他很真实，他讲实话，他直面人性的扭曲，但是他能指明方向，但做与不做在自己，愿樊登老师能一直真下去，做一个真实、可信的人生导航。

（2）所获：

    尊重这件事，在教育行业中，是美德，被传颂，被称道，并要求每位老师都应该具备的素质。以前，我一直感觉这就是一面旗帜，一个口号，只喊不做，因为身边很多人都这样。虽然我自以为自己做得已够好，但课程分析中，我仍有很多没有理解透彻。例如不尊重的表现方式：贴标签、忽视、威胁、攀比、评判，这些都是日常生活中经常会犯的问题。无论是对谁，都很容易犯这个错。我会给自己丈夫贴标签：挑剔；会给母亲贴标签：强势；会给孩子贴标签：自主性差等。而同样，家人也会给我贴各种标签：不商量、不沟通；歇斯底里；减肥狂等。这些事件太常见了，感觉要避开真的很难，但不知为什么，现在，就是现在，我愿意从现在开始改变，尝试改变，总比，永远不变来得好！

二、选修：学以致用

    自己曾经用在别人身上，或者别人用在自己身上的不尊重的语言，思考如果再给自己或他人一次机会，应该如何表达会更好？

    今天更多的反思，是在女儿身上。我对女儿有一种无形的伤害，就是忽视和评判。从我的原生家庭来说，我的父母是优秀的人民教师，他们对我要求很高，就像我们那个年代很多的家庭一样，他们会惯性的为我付出一切，但是我似乎从小最多的想法，就是想逃离，因为他们认为重要的事，对来说并不是。我反驳，会遭到吞噬，大家都说我不懂事，父母为我付出那么多，我却不听话。我不埋怨，他们已经做了在他们那个年代，他们的认知范围内应该做的全部。但这样的情况，我发现，真的复制了，复制在了我对女儿的教育上，虽然我也常常会尊重她的选择，但连我自己，都会觉得那是一种形式主义。例如：她特别喜欢一双长靴，但是靴子很难穿，每次穿出门，都会引起不必要的麻烦。但她仍然会找各种机会去穿那双靴。因为怕麻烦，我完全忽视她喜欢那双靴的感受，时常用各种方法阻止她穿，不耐烦的时候，就会像樊登老师举例的那样：脱掉！这双鞋不适合穿出门！！女儿就会悻悻的去脱掉，学着《我的幸运一天》里的小猪的话说：好吧！听你的安排吧！。这样的事情多了以后，我发现她会刻意来讨好我，但实际上，她从小时候特别爱我，到现在只是讨好我，但跟爸爸关系更好了，因为爸爸愿意读她的心。

      今天，我对女儿说：宝贝！你喜欢这双靴对吗？她有点胆怯的看着我：是的！不过，妈妈，我不穿它，就在家的时候，想穿也不会有麻烦，对吗？我突然意识到我对她的伤害已经很深了，我赶紧微笑说：如果你想穿出去，也未尝不可以！她说：真的吗？我说：当然是真的！鞋子是你的，你决定什么时候穿！她很开心，但马上担忧起来：那妈妈，如果又遇到拉链拉不上的麻烦，怎么办呢？我说：对哦！之前好像就是因为这个问题，总是惹麻烦！你有什么办法吗？她想想说：那我今天在家一直练习拉拉链吧！这样熟练了，下次出去就不会有麻烦了！我说：这个想法不错，可以尝试。她很高兴的说：耶！然后真的拿起鞋，开始练习拉链，一边练一边说：妈妈，我练熟了，这双鞋，我就能天天穿了，对吗？我说：对的！她有点不相信，抬头看我，我赶忙换了一个热情真诚的表情说：真的！听你的安排吧！然后，我俩会心一笑！

      这种感觉真好！