减肥打卡第14天:减肥掉了一定体重后，体重下降困难，但身体指数变高了。

昨日睡前体重:126.4斤

今日起床体重:125.4斤

今日睡前体重:125.7斤

我的体重近几天都是围绕着125斤左右波动。

前天体重到达新低124.3斤后，这两天又有一定的反弹。

因为体重有反弹，我今天又在前两天的吃食上更改了一下。

中午就吃了点清炒莴笋丝。

下午五点左右吃了半碗手工面。

饿的时候就吃两个小番茄。

只能说减肥不易，且减且珍惜。

不过虽然体重有反弹，但身体指数提升了好几个。

首先是身体健康指数BMI指数:

之前BMI指数是25.9，今日BMI指数是25.1。

身体得分之前才40分，今天得了48分。

今日身体指数

然后是体脂率:

体脂率之前是39％，今日体脂率是37.9％

然后是水分:

之前身体水分不足40％，今日身体水分44.4％。

今日身体指数

虽然这些指数都不达标，但都有提升。于我而言还是可喜可贺的。

继续保持这股减肥的热情劲吧！

给自己加油！