这是学习并翻译的第五篇TED演讲。
演讲技巧：
1.有内容：孤独是我们每一个人都会感受到的。一个人长期处于孤独状态，会面临很多问题，甚至影响生命的长度。如何解决孤独问题，让我们听听Kim怎么说。
2.有条理：首先，介绍孤独的定义。接着，造成我们产生孤独感的原因。针对产生原因，提出了相应的解决方案。最后，号召听众一起尝试新方案。
3.有说服力：在提出解放方案时，Kim以自己和朋友所在的社区为例，详细说明了共享社区如何操作。然后，有大量图片介绍其他社区的实际情况，并总结出社区指数的概念。
听者感悟：
对付孤独，最好的方法就是和他人产生联系，对他人有用。Kim所提到的共享社区，和中国的“四合院”有些类似，但增加了一个特别重要的元素：聚餐。
聚餐的作用巨大，几个陌生人在一起吃饭过后，彼此的陌生感消失，距离明显拉近。因为，聚餐时，不仅共享了食物，也分享了各自的兴趣、爱好、看法以及生活。
演讲者：
Grace Kim，建筑设计师
演讲内容：
孤独，我们每个人都曾经在某个时间感受到孤独。
孤独和独处是没有什么关系。孤独指的不是独自一个人在某一个地方，而是指个人与社会中其他人之间的联系。有可能在这个有上百人的大厅当中，有人感到孤独。
人们产生孤独感的原因很多。作为建筑师，我今天向大家介绍我们的住处，我们的家是如何让我们产生孤独感的。
我们看一下这张图片。图片中的房子非常漂亮，有大庭院、白色围栏、存放两辆车的车库。对全球很多人来说，这样的房子、这样的社区是他们的毕生所求。
然而，追求美国梦的代价是，与他人之间的社会联系减少，让我们产生孤独感。我知道听到我这么说后，一定有人想大声的对我说，“我的家、我的社区就是这样的，而且我认识社区里面的所有人。”
对此，我的回答是“太棒了！我希望有更多的人和你一样。”
可是，我想这里有更多的人处于另外一种状态：他们并不熟悉自己的邻居。在大街上，你们可能会认出彼此，还会打招呼。可是走过去之后，你小声地问同伴“刚才那个人是我们小区的，他叫什么来着？”这并不是熟悉，只是见过面罢了。我们可以通过名字来判断是否真的熟悉。
社交媒体，也是导致社会联系减少的原因。大家对这张图片已经非常熟悉了：你在电梯里、咖啡厅里，你没有看Facebook，但是其他人都在看。即便你和他们眼神交流，微笑着打招呼，而对方却是把耳机拿下来说“不好意思，你刚才说什么？”
你会感受到不可思议的孤独。
今天我和大家介绍一个是治疗孤独的古老药方。它不是药，是一种生活方式。它长久以来就存在，在很多非欧洲文化地区的人们仍然在以这种方式生活。
50年前，Danes给这种生活方式取了个新的名字。现在，有成千上万人采用这种方式生活，在全球范围内也愈加流行。
这种生活方式叫共享社区，它指的是在社区中的人们彼此认识，彼此照顾，联系紧密。在共享社区中，你有自己的房间，但也和其他人共用、共享室内外的重要空间。
在展示共享社区的图片前，我想让大家认识下我的朋友Sheila和Spencer。我刚认识他们的时候，他们刚满60岁。从事小学教育工作多年、即将退休的Spencer，非常不喜欢退休后没有孩子在身边的生活。
他们现在是我的邻居，我们一起居住在我设计的共享社区中。
接下来我带领大家参观一下我的共享社区。从外面看，我们和其他小型公寓楼一样，没什么显眼的地方。事实上我们和旁边的楼房一模一样，只是外墙颜色是亮黄色。
每个住户的家里面，设施便利，都有客厅、厨房、卧室、卫生间。小区带有中庭，共有九户家庭居住。图片中左边是我家，对面是Spenser的家。让这个社区成为独特的共享社区的，并不是各自的家庭，而是在中庭当中发生的事，人与人之间的互动。
每天早上做早餐时，我从家里往外看，都会看到Spenser兴奋的向我挥手打招呼。
从楼上往下看一楼的中庭，每次都会看到不同的景象。不同的孩子、大人们在一起聊天、玩游戏、打闹。
有时，你会听到有孩子大声说，“嘿，不许打我！”也会听到小孩子的哭声。这是我们日常生活的声音，也是产生社交联系的声音。
一楼中庭有几扇门通向一间共用活动室。这间活动室是共享社区的核心，因为它是社交联系和社区生活开始的地方。在这里人们彼此认识、熟悉，社区生活也从这里延伸到其他地方。在活动间有一个大客厅，足以容纳社区的28个成员和来访的朋友。我们每周聚餐三次，餐厅旁边是一个很大的厨房，我们三人一组轮流为大家准备食物。我们是17个大人，这样算下来，我只需要每隔六周当一次主厨，为大家准备食物。还有两次，我帮忙准备食材和打扫卫生，剩下的十几次我只是来餐厅吃饭，和邻居聊天，然后回家。因为彼此熟悉，大家知道我吃素。
我们这九户家庭没有选择单独别墅式的房子，而是选择了共享社区，这样可以增加我们的社交联系。
分享合作的个人意图是共享社区的最重要特征。个人意图是无法看到的，作为建筑师，我想给大家展示更多的图片。通过这些图片，我们可以感受到这些社区里面人们的个人意图。
这些餐厅的家具、照明、隔音材料都是经过精心选择的，为了提升大家的聚餐体验。公共大厅、儿童游乐区、餐厅、厨房这些空间支持了我们的生活所需，构成并提升了社区的社区指数。
社区指数是用来描述一个社区里的人们彼此认识，并进行社区生活的活跃程度。经过研究80多个社区的生活，我发现人们的聚餐次数直接决定了社区指数。
当然，多久聚餐完全取决于社区中的人们。有一些社区在过去的40年里，每个晚上都聚在一起吃饭。有一些社区，他们一个月聚餐一次或两次。我可以告诉大家我的观察：聚餐越多的社区呈现出越高社区指数。当大家聚餐时，你们开始计划更多的活动，分享更多的话题，彼此照顾各自的孩子，借用厨具，甚至汽车。
尽管如此，人们之间的关系不可能总是和谐的。正如我女儿经常说的这句话，“所有的事情都无法十全十美。”我在社区中也并不是所有人的好朋友，我们也有不同意见，甚至争吵。但在共享社区，我们重视彼此之间的关系。我们会坐下来一起说出各自的感受和看法，一起解决争端，并在适当的时候道歉。
有人质疑说，“共享社区，只是有一小部分人感兴趣。”我完全同意他的看法，他说的是事实，全球范围内住在共享社区中人的只是一小部分。但是现实需要改变，因为我们的寿命长短依赖于此。
2015年，杨伯翰大学的一项研究显示，长期处于孤独状态的人，过早死亡的概率极高。美国医学协会也已将孤独列为威胁美国公众健康的流行病，当然不仅仅只有美国才面临这样的流行病。
我刚才说共享社区是治疗孤独的良药，或许这样说更准确：共享社区可以拯救我们的生命。如果我是医生，我会告诉感到孤独的你：每天吃两片阿司匹林，并在隔天早上给我打电话。
作为建筑师，我则会这样建议：每天和邻居一起散步、聚餐。20年后，打电话告诉我你生活的怎么样。