8月24日跑步打卡11.77KM

昨天雷阵雨过后,今天气温降下来了,最高气温32度,没有太阳,没有风,跑步继续。

因为没有太阳,所以也就没穿防晒,突然感觉跑起来更轻松。也更能感觉到汗水顺着手臂滑落的挥汗如雨的感觉。

但是奇怪的事,今天跑完也不感觉口渴了。习惯性的买了瓶水也没喝多少,昨天都还是喝了感觉不够。看来是真的凉快了。

今日跑步11.77KM,用时1小时34分,平均配速8分3秒。

8月累计跑步18次,累计跑了205KM。已经完成了本月的最低目标200KM,接下来可以挑战一下前高267KM。接下来的计划跑步还有5次。那就是说剩下每天还需要完成267-205=62,每次需要完成12.4KM,如果增加一次那就更轻松了,每次10KM。

希望就在眼前,又是一个跳一下就能够得着的目标。

老铁,你8月计划跑步多少KM?

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