晶的周检视（2018.7.30-8.05）共7天

一、90天目标实践情况

1.习惯早睡早起,整体这周做的还可以给自己打分85分

2.晨跑这周做的还可以，给自己打分70分

改进：如遇下雨就改成学习，如果出差视情况而定！

二、三只青蛙完成情况

1.三只青蛙践行完成不错

改进：早上排程时注意灵活性和突发事件性

三、晨起清单实践情况

1.晨起清单做的就不是太好，因为这周早起时间没有固定导致晨起清单没有完成好

改进:

四、本周收获

（一）时间效能收获

本周学会了使用软件备份自己的照片，这样就不会资料丢失，从而大大提升了时间效能

（二）健康生活收获

无

（三）事业发展收获

（四）家庭陪伴收获

本周六是太太和儿子的生日，全家人一起聚餐，请了亲朋好友！很开心

（五）个人成长收获

本周看了非暴力沟通书籍

（六）情感关系收获

（七）感恩

感恩公司伙伴的付出，本周新点开业，总店大型销售活动确实事情比较多，感谢伙伴付出。

五、下周成长计划

（一）时间效能

本周提升自己的工作效率，在家时间不要在做和工作有关的事情

（二）健康生活

每天1万步

（三）事业发展

无

（四）家庭陪伴

本周每天给女儿留出1小时辅导功课

（五）个人成长

（六）情感关系

（七）感恩

无