现在都流行“情商”两个字，如果稍不如意就发怒，说话不中听，就被判断是低情商了。
1
当你身体里有很多恼怒时，而你又说不出时，那就是个问题了。看过武志红老师的一本书《身体知道答案》，里面讲了一个故事。
一个从小在南方长大的男生，高考填写志愿时，他自己想报附近的学校，父母无论如何都不同意，说他从小没吃过苦，没离开过家，要他去东北锻炼，他后来按父母的要求，去了冰天雪地的东北。
在那里严重不适应，经常吃不下饭，一学期下来，体重瘦了几十斤，经常肚子痛，有时痛得流汗。去医院也查不出什么，心理学上解释，那是心灵深处的反映。他不想呆在寒冷的东北，从潜意识里，他的心里也冷。
觉得自己被抛弃了，他被南方的同学朋友抛弃了，被父母抛弃了，否定了。从心里，他不愿意适应这里，也不想去适应。他呼吁父母看到自己的感受，父母认为他吃不了苦，没出息。以后，他就再也不提了，但是肚子痛吃不下饭，他每天都压抑着愤怒，自己的人生自己不能做主。
因为心里的愤怒，为了做父母眼中的好孩子，他极力压抑着。说不出的愤怒，成为他身体毒素，就反映到身体上的病痛了。
2
有一个网友，刚到一个单位，待遇福利都很好，但是他的工作总是得不到肯定，他再怎么努力，领导还是指责他，这里做的不好那里做的不好，他表面上还是很大度的样子。但他总觉得心里很憋屈，满心的愤怒，没法宣泄。突然有一天，睡着了开始梦游。
一个人的情绪得不到正常的宣泄时，就会从其他异常方面表现出来。
以前看过电视剧《突然心动》，男主角肖关鹏一夜情之后，这小三天天来纠缠，家人知道了，尤其是他女儿肖娅，知道爸爸的事之后，非常痛恨这个女人，一看见这个人，她就肚子痛，她妈妈还以为是装的，带她去看医生，医生告诉她是真的，这是心理原因。是心理抗拒这个人，对这个人的愤怒，所以一看到就身体不适。
前两天在网上看到，一个北大毕业美国留学生，把父母从自己的聊天软件拉黑六年，十二年都没有回家过年。从小父母严格控制，在父母看来，所有的控制都是为了孩子好，可是孩子不这么认为，觉得父母做所有的事，都让他不服，没有站在他的角度，从而积压了很多对父母的愤怒。
愤怒隐藏着失望和伤痛，是心里强烈的有毒情绪，积压在身体里。
3
在别人做事没有按照自己的想法或意愿去做，人就会生气，甚至愤怒。
记得看过一本书上说，当你有了愤怒的情绪时，喉咙像卡了什么东西难受，注意力不容易集中．．．有了愤怒的情绪，由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气，从而危害肺部健康。愤怒，还会伤肝，损坏免疫系统，引发甲亢，加快衰老．．．
愤怒不发泄，危害太大了，但也不是说，你心情不好，看见谁都去发泄，想怎么发泄就怎么发泄。这样当然不行，伤害无辜的人。
心理学中，教人们如何控制情绪。控制自己的情绪，是不容易伤害身边的人，但也不是一味的憋着。有了愤怒，找到适当的方法去释放，观照自己愤怒的感觉。
也许，就在一瞬间，你的愤怒，如同一个开关一样，你按了一下，它就从黑暗变成了光明。
有时候，同一件事，在不同的人来处理，就不一样了。
两个丈夫出去应酬，同时回家很晚，一个妻子愤怒地喊：“你怎么回事？这么晚回家，在外面花天酒地，这个家你还要不要？”于是，愤怒之火在心里燃烧。另一个妻子怜惜的说：“亲爱的，你为我们这个家真是操碎了心，这么晚了，还不能休息，你太辛苦了”。
愤怒在人心里，就是你内心的想法，就是你处理事情的观点和态度，说出来伤人，说不出来伤己，一念天堂，一念地狱，愤怒有毒，解药就是，你怎么用积极的心态去对待。