今日份感想

今天很早就拿起了列出了今天要完成的清单。能马上做的就是啃pmp书籍。

今天学聪明把处理的每件事都记录在电脑上面，发现自己竟然折腾几十件事。每日清单里面只有十件事，有几十件是临时的意外。我想这大概就是早起的时光才能大概率改变生命的原因吧。时间必须有两个品质才能更好的被我们使用:高度可控和专注（不被干扰）。工作的时间大多数都是技能和工作能力的提升，但是这并不是成长的本质。成长跟自己的人生目标有关。

多出来的意外的那么多事情让我忙到22点也没有忙完。

庆幸今天的主感想没有落下。刚刚起床就有了主题。一天总共思考了几个主题:无常、生气、隐。

人吃五谷杂粮，生老病死，我并不特殊。每天有无数人来临，每天有无数人死去。

天灾人祸，无常。

大多数问题根源是人祸，自作孽，不可活。

健康自损，紧张情绪生病也是自己给自己的。外在只是把压力给自己了，但是压力不是主因，自己才是主因。别人只是把他的观点和情绪反应给你了，你怎么面对才是重要的，这是你能选择的，这就是"自作"，你的思想、反应决定了你的意识，或者你的意识决定了你的思想反应。这就是"我是一切问题的根源"的原因，如果你无法化解压力，那么问题不是出现在压力上面而是出现在你上面。

天灾很少，甚至可以躲过去，但是人祸就是自己不断累积的恶因恶果，自己主动去犯错而得到的教训。自作孽比天灾更让人心痛，天灾才是无常啊！人祸的无常不符合，因为它是因果。比如熬夜、紧张、愤怒……。

天地宽广能容下万物，而你却无法容下一件小事，你的人生还有多少时间，当你死后这件事会对你有影响吗？也许有个人只是一秒钟刺痛了你，而你却让怨恨折磨你十年甚至一辈子，你是通过惩罚自己来惩罚别人吗？也许别人早就忘了，他甚至没有意识到对你是伤害。你的心太敏感了。既然人终有一天，又有什么放不下的呢？毕竟人生什么也带不走，何不放轻松一点，快乐的前行。

内在的压力才是真正的压力。外在的压力再大，如果自己有能力化解，那么也会没事。外在的压力除非是物理压力，否则是否受到伤害取决于内心的诠释，一旦内心没有反应就不会有伤害，所以阿Q精神法一部分是可取的。一个人往往不是被境遇打败的，而是被自己内心的诠释、恐惧而打败的。放不下的人，都有放不下的想象的故事，也许事实真的很害怕，但是如果能化解它们就不会成为内心的桎梏。

解压和泻压。

何为气？心中不平的怨气和怒气，自己跟自己过不去的生气，浪费了很多能量燃烧。它不是呼吸进肚子的生命之气，而是内在燃起的气。

内在才是最大的破坏啊！自己家不着火就不会有任何问题。外在的一切只是点燃内在的火焰而已。如果你的内在足够强大，你的反应和情绪就不会燃起来，所以自己才是一切问题的根源。如果不是你的诠释配合和反应，外在怎么强烈的火焰也会熄灭，你自己也燃不起来，内在不会有气。

气就是气自己，一定要想办法释放掉情绪，甚至在气和反应还没有生成之前就把它释放掉。

这是自己给自己的礼物，也是对自己的最好的保护之一。

呵护生命，远离负面能量的内耗和负面反应对身体的损伤。

调节就是中和，就像黑色一样给大地安抚。每天睡前要进行一次内心的清理，完全放松，第二天醒来生龙活虎。

失败者，应该"隐"，不仅是隐忍，还是隐藏，潜龙勿用。认真努力前行。在底层深处土壤里面深藏几年，是沉淀和成熟的过程。低下头是更厚重的领悟，所有美德都在大地上。仰望星空，脚踏实地，甚至弯下腰来，看大地上的万物，看灰尘。隐掉锋芒才能圆满不是吗？别人的刺不再能伤到你，你有了更大的弹性和韧性，下次就更难失败了，不是吗？从硬碰硬中学会柔，从对抗中学会接纳，跌倒的瞬间放松下来而不是绷紧。

柔软的是生命的善、爱、温柔、接纳，它是比抗争更高明，因为它征服的是最难征服的地方——人心。带给人恐惧和镇压不能征服任何地方，它得到的是怨恨。其次让施暴者得逞的何尝不是我们自己内心的反应呢？