# 写在前面的话 #
今天是7月22日，2022年的第203天，距离全年结束还有162天。2022年过去了一大半。
不得不承认，时间真的流逝得太快了。
想起了在去年年底参加完2021年年终复盘后，写下的2022年的九宫格计划。现在2022年时间已过半，回过头去看，才发现，Flag还是要立，万一实现了呢。
一直想的是，是要在每个月都做一次复盘的，但是由于自己的拖延症，一直停留在想上面，在四月份的时候，终于鼓起勇气，做了一次1-4月份的盘点，结果因为电脑问题，没有保存起，后面一直说要补上，结果一拖，就拖到了现在。
正好借由明天要去参加的年中复盘沙龙，我再次对自己的上半年进行一次全面复盘。
上个年主要从以下4部分来复盘:
上半年做的事
上半年新的尝试和收获
自我新认知
反思与改善
#整体计划与复盘#
整个上半年，我给自己打80分。
之所以打这么高，是我感觉这过去的2022半年，是我脱胎换骨的半年，我把自己揉碎了，搓成了粉，然后重新捏了一个新的自己。
生存模式决定行为模式。
道理谁告诉你都没有用，除非你自己悟到。
因为过去的经历让我足够痛苦，受得伤足够深，所以我才想着思变。
以前一直当井底的那只蛙，看天只有巴掌那么大。当我跳出自己的世界，接触到更多优秀的人，看到更大的世界，看到更大的差距之后，我才进行了深刻自我反思。然后我也学着去找自己的梦想，去找自己的舞台。
正是因为，我找了自己的梦想，找到了自己的舞台，让自己的心和格局，一点一点的放大，曾经的那些渣人，渣事，在心底就没了立足之地。
这半年，因为我意识到自己需要改变，所以，我一直在成长的路上。
#上半年做的事情#
01 写作-007不写就出局+每天一首原创诗+投稿
（1）于2021年12月23日加入007不写就出局，与2022年元旦节正式开班，在开班仪式中，自告奋勇担任开班仪式副导演，做一些力所能及的工作。
在每个月的7号，14号，21号，28号，准时提交作业，并在班级群进行上下楼点评，上个月有一次忘记点评，后面经组长提醒，立即补上。
目前在007不写就出局，已经持续践行，211天，在公众号上，累计更新文章34篇。
（2）于2月8日，与山东青岛美女教师约定，一起写同题诗。
每天一首，不限字数，不论好坏。
目前已经是第165天了，伙伴写到第160首，我写到了第136首。
（3）很想写征文投稿，但由于时间精力有限，整个上半年，仅参与了第八届“中国诗河·鹤壁”诗歌大赛和观音山上观山水的征联启事。
小结：写作给予我力量，而且，进行刻意的练习，一直坚持，自己也能够感觉到自己的进步，不只是写诗，其他事情也是一样。
通过在朋友圈的打卡，越来越多的朋友，开始认识一个充满诗意的我。
所以，用心地坚持，或多或少都会有收获。
02 阅读写字--看书6本+写成功日记42天+写11345计划30天+书法
上半年读的书比较少，读了6本
读了《沟通的方法》《世界上最神奇的24堂课》《小狗钱钱》《21世纪的生意》《财务自由之路》《吸引力法则》
其中《小狗钱钱》《21世纪的生意》《财务自由之路》是跟的读书会，7天，百人共读一本书，并在其中两期百人共读营中担任学习委员，对书中的金句，以及书友分享的金句，进行整理输出，并编辑发朋友圈的文案。从读书，到整理，再到输出，收获颇丰。
读了《小狗钱钱》之后，开始每天写自己的成功日记，开始了自己的养下金蛋的“鹅”之旅。
写成功日记第42天
读了《小狗钱钱》后写成功日记的章节后，很受启发，也在每晚睡觉之前，写自己的成功日记。很多很小的事情，记下来，在无形当中，给自己力量，让自己越来越自信。
写11345计划的第30天
要在自己的后花园种一片可以纳凉的树，所以，我需要每天做一点重要但不紧急的事情。
书法
临帖坚持的不好，只有在心情烦躁的时候，才会选择用练字，来解压，让自己静下来，而且也没有跟着帖子练习。但是也没有焦虑，因为书法是当下并不重要的事，我只是在有时间精力的情况下，才给到它时间。
03 演讲+实践
去年年终写2022年愿望清单的时候，在学习成长那一栏，我写了希望自己能够即兴演讲。
所以，在2022年1月，我鼓起勇气，做了人生的第一次演讲。当时是在解放碑新华书店，我事先在台下背好的稿子，在台上忘得一干二净，结果5分钟的演讲，我在台上胡诌了2分钟，就灰溜溜的下台了。
但是，我收到很多的鼓励。他们鼓励我说：你已经迈开了从0-1的突破，接下来，就是从1到100，再到1000的创造了。
很开心自己能够鼓起勇气踏出那一步，也很感谢现场给我鼓励的朋友们。
于是，我在4.23日，第一次亲临现场观摩了联大第213次例会，导师专场以“珍惜”为主题的演讲，并做了心得感悟输出。
在2022年5月3日，进行了人生的第一次即兴演讲培训。为时半天的培训，开启了我接下来38天，每天2分钟，对着手机即兴演讲的打卡之旅。
在2022年6月18日，联大第218次例会的父亲节演讲专场中，以嘉宾的身份，上台进行了2分钟的即兴演讲，演讲主题是《父亲的喜好》。
2022年7月9日，在联大第221次例会中，担任时间官。
2022年7月16日，联大第222次例会中，担任语法官。
2022年7月20日，在 第290次中文演讲例会，上台进行了2分钟的即兴演讲，演讲题目是《盛夏的风景》。
在演讲这条路上，从一开始拿到一个题目，思绪满天飞，到现在慢慢的会理自己的思路，进行有条理的说，这是自己和身边的朋友，都能感受到的巨大进步。
当然，这条升级打怪的路还很长，很庆幸，我在年初的时候，勇敢的迈出了第一步。
收获：时间花在哪里，结果就在那里。你专注的事情会扩大。所以，当你认定某个目标的时候，踏踏实实地去做就好了。
04 运动-共计运动3888分钟
从2022年3月31日起，到今天，总共运动3888分钟，4分钟肩颈+13分钟的马甲线，另外，俯卧撑从一开始只能做4个，逐渐加到现在的20个，已经渐渐养成了运动的习惯。
有句话说:身体最诚实，你怎么对它它就怎么对你。
对我最明显的改变就是，身材更紧致，更有型，走路昂首挺胸，也更自信了。原本很恼火的肩颈和双手麻木，均得到改善。
小结：生命在于运动，每天适当的运动，会有效的缓解疲劳和提升精气神。
而且，一旦养成运动的习惯，每天花点时间动一动，好像也没有想象中的难，不动还会感到难受。
05 其他方面 话剧+认识新朋友+社群沙龙
话剧：加入无涯话剧社，选了《月亮与六便士》里的布兰琪这个角色，目前已参加4次排练。
认识新朋友：在2022年的愿望清单上，我给自己规划的是，今年要认识100个新朋友，但是我改变策略了。现在选择性地认识我想认识的朋友。
找到人生最重要的四个人：
第一个：在前行路上，给你指引的人生导师
第二个：无论你做什么，都会给予你支持的人
第三个：无论你做什么，都会否定，打击你的人
第四个：无论你做什么，都愿意相信，跟随你的人
社群沙龙：根据自己的时间精力情况，选择性地参加沙龙活动。
深刻地感受到，精力时间有限，在一件事情上花的时间多一些，必然在另外一些事情上的时间就会减少。所以需要自己去找到重点和平衡点，做了加法也要记得做减法。
#上半年新的尝试和收获#
坚持早起，醒即起，不拖延，养成习惯了，坚持也没那么难。
经常练习对镜微笑。
时间允许的情况下，会朗读一段文字（比如能量晨读，早安语音播报，自信增强语录，财富显化功课等）。
学着高情商说话。在与人沟通的时候，会刻意讲究表达方式，勤于表达赞美。
会提前一天，想好第二天要穿什么衣服，有意识的注意当天穿衣服的色彩（贵人色，招财色，合作色系）。
坚持听正能量的歌曲（太棒了，霸王别姬，雪龙吟，万疆等）。
抓住在公众场合表达的机会，不断地前进、不断地失败、不断地努力再前进。
#对自己的新认知#
关于新认知，是我在摸爬滚打的路上，总结出的应对世界的方式。
它或是我开始意识到的道理，或是开始改变的第一步，或是提醒自己要去改变的方面。
我很贵，但我值得更贵。
敢于收钱，敢于给自己标价。
保持正念，正想，不与低能量的人做过多纠缠，拉低自己的能量。
慢慢学会做减法，拒绝无效社交，筛选值得珍惜的人。
建立自己的边界，可以共情，但不超出底线。
不断地前进、不断地失败、不断地努力再前进，撑大自己的格局。
把专注力集中在自己身上，专注高效地做我想做的事情。
我是一切的根源，想要改变，从自我开始。
简单的事情，重复的做，仔细的做，开心的做，坚持就会有意想不到的收获。
#反思与改善#
聚焦和专注
上半年养成了很多微习惯，比如上班，做工作计划，然后按照计划安排工作。
但是整体计划铺得太慢，不太会分清主次，容易精神涣散。下半年要对目标，更加聚焦和专注。
早睡早起好好爱自己
早起坚持得很好，但是早睡，一直停留在说说上。下半年，有待改善。
做好取舍，做好世间规划
多关注自己的感受，找到自己的节奏，做好每天的时间规划。除了本职工作，要花更多的时间，给自己建后花园，给自己种花种草。
写在最后
写在最后的话:上半年是脱胎换骨，涅槃重生的半年，过得很充实，也很开心。
希望下半年能够做更多的尝试，迎接更多的挑战，做一个乘风破浪的姐姐，更上一层楼。
最后想给上半年努力而且勇敢的自己，一个拥抱，并对自己说:你是好样的，你变瘦了，变美了，变自信了!
愿世间所有的美好，都与你不期而遇！