【周检视】第11周B13徐敏从2020·3·16～22日

唯有把自己变得更好，才不辜负所有的期待

找出自己的成功因子

成功一定是必须的

成功的必然性在，首先我们要坚持梦想，走在正确的道路上，坚持不断地改进提高自身的能力，达到能力的颠峰，那成功是必然的，这个就是成功的规律。反之，违反规律整天梦想成功，但不付出努力的成功，那就是偶然的。梦想一定要有，因为梦想一定会实现。

时光荏苒，在易效能践行已经第11周，每天还在忙忙碌碌中，不知道该干些什么，我的践行不好，连软件、金牌作业是什么都搞不清楚，但我还是像蜗牛一样坚定自己的信念，坚持走下去，哪怕很慢，只要有一点点收获和进步；能感知有方法，有方向，紧跟着优秀的团队前进，哪怕是微小的进展也是最大的收益。遵循成功的规律，坚持不断的进步，提高水平。一定要坚持找到成功的规律，知晓成功的必然性，我距离成功还会远吗？梦想让人知道方向，数字让人知道差距，记录使人进步，反思使人成长，过去的一周的情况如下：

本周的金牌作业是找成功因子，幸福交集圈

【90天践行目标】

1、每周三件事： 80％完成

日打卡+参两会＋周作业

金数据 班会 列青蛙

2、三个小目标：80%完成

1、每天早睡早起：100%

2、每天微笑：100％

3、每天运动、写日记：100%

每天5:00左右起床，每天打卡发群

会出去晨跑，虽然出去快走，至少能呼吸新鲜空气，增强意志力，必须嘉许

【回顾一周2020·3·16～22】

一、效能：

1．日历清单：本周我完成了哪些事件？

完成：参加在B组小组会，参加空中课堂，参加锦囊班会，还突跛了发言畏惧，锦囊班会被邀请分享嘉宾;感觉突破心理障碍～

嘉许：参加了90%的日历任务，但是装备苹果手机和手表还没安装好。

下一步：日历没好好使用起来，但意愿行动中。已经学起来，先烂笔记开始。也可考虑苹果手表️️装备…

＊成果：这周做了7篇印象笔记，一篇，一篇石墨文档，整理微信标签，日历使用起来，其他还是有待探索提高，继续梦想版！人一定要有梦想，因为梦想一定会实现。

二、健康、饮食、轻运动：

1．完成情况：每天坚持做到早起早睡打卡，平均起床时间为4：45，平均入睡10：30分。每天进行更早和金数据打卡。泡脚、伸展运动助睡眠，逐步可以跑步‍，坚持10天了

饮食情况：饮食规律，一日三餐每天吃的规律。还是按照孩子们喜欢的饮食开伙。烧菜水平日渐提高，得嘉许

改进计划：孩子们互动起来，出去呼吸新鲜空气，去外滩公园溜起来，已经践行14天。

三、学习：

1．阅读完一本《如何阅读一本书》给了我翻天覆地的变化，这本教你如何高效阅读，深处种菱浅种稻--阅读层次、一目十行，过目不忘--速读法；＂四到＂＂五用＂，提要钩玄--精读法。等等好多好用的方法。感慨书卷多情似故人……易效能高能要事、学习石墨文档作业、还有。需要继续抽时间补课跟上团队。

2．自由书写每天给自己定个10分钟时间随心写，增加学习，阅读类的记录。这个月完成6天，践行的不好，有待加强

3·抽空把所有的密码(APP、QQ．ID、淘宝．银行．保险.等等整理出来记在一个本子上。没完成，马上动起来

四、事业：

1．目标：开始正式上班，非常忙碌，似乎又打回原型，有点焦虑，尽快找到专注的方法，把工作分派出去，专注做自己重要事項，用了30个番茄钟，效果没出来有待提高！按规律办事！学到不等于做到，做到不等于悟到！深刻～

2．完成：一日时间安排，使用255工作法，把任务工作分包出去。留出更多时间可以做更多的事情

3．规划公司愿景，怎么管理客户

五、家庭：

1．目标：大扫除，先从厨房开始，记录清单再开始整理、清洗。时间6天，再整理客厅杂物间，再三个卧室衣柜

2．完成：一半

3．下一步：

现在三餐要做，打扫卫生，比往常忙碌，比前有人帮忙是多么的幸福，也感谢潘先生一直帮忙分担家务，在合理安排家务，问题一点一点解决，做了孩子们爱吃的肉丸子，孩子们吃得开心，自己也欢愉。虽然偶尔孩子们吃些零食也是一种享受吧，考虑找个阿姨分担一些家务

六、社交人脉：

1．目标：联系钻石人脉，梳理黄金人脉

2．完成钻石人脉，黄金人脉有待发掘

3．整理人脉清单，践行155管理方法

好好用心三圈交集，找成功因子

七、财富：

1．目标：考虑进货：主题还是口罩和疫情战略物资。找抱团取暖的合作伙伴，一起成长。找好合作伙伴，开足马力向前发展

2．完成：每天计划2个小时研究理财策略

3．下一步：讨教理财师，寻找理财老师梳理的弱项

八、休闲：

1．目标：留60分钟阅读，手机理财问题，定要把理财提上议事日程。

2．完成：完成阅读，未完成手机理财

3．下一步：宠爱自己，每个星期给自己三个小时自由空间：包括看场电影，出去摄影，喝杯咖啡、品美食、看看风景～

【收获反思改进】

1．健康：睡眠质量需要继续提高，增加深睡眠比例和连续性。

2．记录每天时间使用情况进行，进行详细分析

3．提高番茄钟的数量：每日保证八个番茄钟，聚焦核心要事。

4．注意一周的日历：每天看三遍，自然就能熟知安排；

5．续坚持晨跑：用行动影响自己，争取建立自信心和斗志。

6．三集交集用心做，周期性的做～