2021-1-2晨间日记

今天是什么日子

起床：6：03

就寝：11：00

天气：晴出霜旦

心情：怡然自得

纪念日：开启日更挑战

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：改变

本月重要成果：坚持每日早起的晨练

今日三只青蛙/番茄钟

1、整理网课笔记～肩颈理疗

2、备课（椅子瑜伽）

3、整理衣柜

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、勇敢地说出自己的想法，和爱人有效沟通

2、坚持晨练

3、行动起来，而不至于想动。加入日更挑战

财务检视

退出微信上的购物群，理性购物

人际的投入

和同事聚餐，共迎新年

开卷有益-学习/读书/听书

听书《意志力》

健康与饮食

今日步数：5000

今日锻炼：晨练

今日饮食：主食：蛋白质：蔬菜=1：1：2

好习惯打卡

1、读书打卡

2、锻炼打卡

3、日更挑战