《高效工作记忆法》：听说你也想提升十倍工作效率？

《高效工作记忆法》

日本人 宇都出雅巳 小时候患有严重的口吃，他与人面对面勉强还能交流，但是碰到诸如打电话这类对方不在自己面前的状况，就可能说不出话来。

宇都出雅巳一度以为自己要一辈子活在“口吃”的缺陷中，直到某天他逛书店看见了一本教人克服口吃的书籍，他抱着试试看的心态把那本书买下来，并按照书中的训练步骤练习，量变终于产生了质变，他的口吃居然真的治好了！

宇都出雅巳 感慨学习新知识的重要性，从那以后，他开始进行大量阅读，当然掌握新知识的途径不止读书一种，除此之外，宇都出雅巳 还参加了各种讲座、并赴美留学拿到了MBA学位。

学有所成的 宇都出雅巳 入职到外资银行工作，他发现虽然他掌握了不少知识，但有些内容看过就忘同时缺乏实践性，于是他在失败中开始反复摸索“记忆管理法”，这一实用技能被他当成学问研究并编辑成册，才有了这本《高效工作记忆法》。

此书适合什么样的人群？

⒈注意力不集中，工作迟迟上交不了的拖延症患者。

⒉读后就忘、当时听懂事后即忘的“间歇性失忆者”。

⒊人名和面孔对不上号的业务负责人。

⒋想不出新奇点子的创意者。

⒌在下属心中没有威望的领导者。

这本书主要讲了什么内容呢？

《高效工作记忆法》不是一本传授给读者“记忆术”的秘籍，它是一本商务书籍，首先它想告诉读者的不只是单纯的记忆，而是记忆所拥有的巨大力量。其次它通过介绍“记忆管理”解决我们在工作中遇到的各类烦恼，比较地笼统化。

再者《高效工作记忆法》更像一个指南，以引领地姿态告诉读者如何全面、有效地利用记忆。千万不要想当然的认为读过此书的你就拥有了“最强大脑”，关键还是要靠读者自己从书中领悟内核，并将其精髓运用到实践中去。

作者希望达到什么目的？

希望读过《高效工作记忆法》的你能提高记忆力，将记忆唤醒并有效利用，给自己的工作、生活、乃至人生带来一场巨大的变革！

记忆力的差距源自哪里？

《高效工作记忆法》提到：没有人记忆力不好，没有人不善于记忆。也就是说，人人都具备记忆必要事物的能力，而拉开人与人之间记忆差距的要素，在于有没有采取“强化记忆的行动”，比如重复、回想。

一堂课四十五分钟，为什么同样坐在教室里专心听课的一群学生在后来的考试中，分数参差不齐？相同的信息量，与其说成绩好的人拥有过目不忘的本领，不如说他在你看不见的地方——大脑内部进行着重复记忆，包括将自己接受的信息讲给别人听这件事，也是重复记忆很好的手段。

神奇的“位置笔记本”

俗话说好记性不如烂笔头，将消息记在纸上的确是一种很好的防忘性方法。假设你手边没有记事本，那么这时候别忘记发挥大脑的功能。

“人以及所有动物天生擅长记忆与‘位置’有关的信息。”《高效工作记忆法》里介绍的“位置记忆法”将有效帮助我们接收新消息。具体做法就是将某项任务转换为具体回忆起来的形象，放入我们熟悉的场景位置中。

---

《高效工作记忆法》一共讲述了十五种打造记忆力的黄金技巧，阅读并学习应用它们，或许有一天能让我们提升十倍的工作效率哟！