你是一个全职妈妈吗？
是不是每天有忙不完的家务，操不完的心？
心里有很多梦想，现实却过着日复一日的黏贴复制生活？
曾经我也是一个看起来非常忙碌的全职妈妈，肚子里的二宝6个月，老大2周岁，时不时还要留心照顾奔波劳碌的队友。
每天忙到晚上把大宝哄睡着之后，好不容易能松口气刷一会儿手机。
结果还没等我看完一篇公众号文章，队友回来了，开门声把孩子吵醒了。
我憋了一口闷气，郁闷地继续回房间哄孩子。
所以这种情形下，就别提梦想了，连自己的日常休息都无法保障。
后来我报名了文芳老师的一对一私教，她帮我梳理后，我才意识到是我精力管理和时间管理有问题，于是重新做了调整。
现在终于结束了恶性循环，不但能高质量陪伴大宝，还能顾及到队友的情绪，更重要的是每天能挤出1个小时写作时间。
而且，最神奇的是，根本没有学习过写作的人，居然在3天内写出了3篇文章。
那么，我是如何做到的呢？
01、没有时间写：我的时间去哪儿了？
想要期待一个不一样的结果，重复之前的惯性习惯是不可能有突破的。
既然没有时间，我就要找到我的时间都被用在了什么地方？
于是，我先从情绪点入手，旁观、觉察到最令我抓狂的两个情景：
在我哄睡老大后，心想终于可以歇一口气了，于是习惯抓起手机刷微信、微博。
然后发现孩子很快就醒了。
我此时定会抱怨孩子怎么醒得这么早，睡眠这么浅，还让不让人休息！
还有一个场景，日常大宝最多自己能玩半小时，这种时候我也一定是偷偷地拿起手机。
事实是，孩子发现我在看手机，就会凑过来抢手机。
此时的我也会非常的生气，甚至对孩子咆哮。
这样的场景是不是很熟悉？
我问过很多宝妈，大家都有和我同样的烦恼。
其实，你有没有发现，在这两个场景中，我都会玩手机，玩手机浪费了时间不说，也会影响陪伴孩子的质量。
找到了我的时间困点，也就解决了没有时间写作的难题。
于是，我果断戒掉一有空闲就拿手机刷的习惯，而是用手机按照老师教的方法搜索素材、记录灵感。
这样做的结果是，我陪伴孩子时变得开心和专注了，这也无形中为我的写作积累了很多素材和灵感。
如果你也有我这样的困扰，可以试试我这个方法。
02、没有精力写：不瞎忙，先做重要的事
全职妈妈还有个痛点，就是忙到根本没有精力写作。
收集素材和灵感可以用碎片化的时间，但写作本身就要花费整块的时间，怎么办？
我开始回顾我一天的生活：
我发现我总是很忙碌，眼前看到什么就做什么。
孩子刚吃完的碗要洗、刚换下来的脏衣服要洗、玩具需要整理……时刻都像个无头苍蝇一样忙着各种清洗和收拾。
冷静思考后，我发现由于一心想要写作，所以我对孩子对队友对家务事都是疲于应对。
于是，我把我日常工作做了一个重要性和紧急性排序，明确写作是我自己最重要、最让我有成就感的事情，并且把它摆在了第一位。
我开始选择在我最精力充沛时，最优先安排写作，其他的家务都可以暂时搁置，等到晚上队友下班处理，亦或者我状态不好的时候去干。
孩子的衣服和玩具的整理清洗工作，都是可以集中处理的。
所以，如果你觉得你总是没有时间写作，很有可能犯了和我一样的错误。
03、没有素材选题：陪孩子就有很多素材
我和文芳老师吐槽说，没有东西写。
她说，你陪孩子本身就有很多素材啊？
想想也是，与其去网络上找各种素材，不如就从生活中挖掘。
于是，我开始更加用心地安排孩子的日常活动。
我会提前计划孩子一周的游戏学习项目，每天的安排里有玩游戏、家务、共读、英语磨耳朵、外出溜达等，孩子的生活变得更加丰富，三餐和睡眠比以前更加有规律了。
对孩子的情绪变化和需求也能更加敏锐地捕捉到。
有一天按照预先的安排和孩子做完颜料的游戏后，发现她还不想自己玩。
但此刻我得去厨房洗碗做午饭了，灵机一动，不如索性带着她一起洗碗。
这枚爱揽事的孩子一听要洗碗，很来劲，和我奔向厨房。
因为要给孩子讲解，我留意了洗碗的步骤。
平时我熟悉极了的洗碗，竟然有这么多细节：拿海绵、挤洗洁精、里搓搓外搓搓，打开水龙头、冲走泡泡、关水龙头，用干布把水分擦干、放碗柜。
原来洗碗不简单啊，不是我想当然的看看就会。
如何让孩子洗碗还能玩游戏？
总结出让孩子洗碗的技巧、以及洗碗的好处，这不就能写一篇育儿干货文吗？
这个发现让我非常的惊喜。
所以，别在抱怨陪孩子浪费时间了。
全身心的陪伴孩子，让自己像敏感的孩子一样看世界，便能发现处处都是写作的素材和主题。
04、不再自嗨：向有结果的人学习！
我以前的写写写，也就是自言自语写日记。
在家里带孩子久了，不免积累各种情绪，我总不能每天都盼着队友下班回家，听我倾诉。
写日记，对我来说是释放压力的窗口。
但是，对其他人没有价值。
突破口来自阅读了《刻意练习》。
这本书给了我信心：任何人都可以进步，但需要正确的方法。
就是说，利用我在家的时间，我能提高写作能力，也可能成为作家。
我要怎么突破自己的自言自语的流水账呢？书中给了我方向：需要正确地练习。
那么，我先为自己找为好导师，一对一指导。
我选择了成为文芳老师的写作私教学员。
我这枚写作小白，还没有上过老师系统写作课。仅仅在和老师的第一次电话聊天中，我们一边对话，老师一边帮我挖掘，提炼了好几个可写的主题。
如果我还是写日记的心态，只是为了好玩，那我写得是很放松，但我的写作能力也不会进步。
而有了老师陪伴，我在日常练习中更加专注和投入，有目标有计划；遇到卡点时，获得老师的即时反馈，缩短了摸索时间；懈怠时，有老师的监督，能更快走出舒适区；进行有目的地练习，在短时间内得到提升。
不得不接受当了妈妈后，24小时不再完全属于自己的事实。
但是，在我们清晰了对自己的期待和目标后，以前在心里认为的障碍都能迎刃而解，相信你在生活里也能找到属于自己的突破口。
没有人会满足我们的需求，没有人会使我们快乐，也没有人该为我们的忙碌困境负责。
用负责任的态度来处理当前遇到的困境，对自己负责。
期待我的经验能够给你一点点启发！