- 坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?胖胖的我太难了
qijiyuan
到底坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?这个问题应该是困扰很多新手妈妈已久的心头病吧,坐月子被迫大鱼大肉进补,体重饮食蹭蹭的往上飙,对于发胖饮食与运动是以部分,更多的还是因为怀孕让我们的正常体质,变成了生育体质,生育体质的形成是因为怀孕让我们的孕产激素上升,孕产激素为了宝宝的营养会疯狂的吸收营养进行脂肪囤积,想要坐月子减肥我们需要控制饮食,还有就是激活身体的(嗨餐吧)孕产期平衡营养群组来平衡孕产
- 有多“自律”就有多“自由”
四柱
001.自律者,能掌控自己的生活生活中,你身边有没有这样的人呢?总是列下一大堆目标:要减肥、要健身、要多看书、要早睡早起……然而他们往往是坚持了几周甚至几天之后,便用各种借口埋葬了那些雄心勃勃的计划。其实,这就是自律与不自律之间的区别。自律的人,总是能严格地要求自己,朝着自己想要的目标奋斗。自律和不自律间,虽然都是由点点滴滴的小事构成,但差的却是一整个人生。不要放纵自己,不要轻易给自己找借口。对自
- 阳春白雪(二十三)
安之有翡
23:减肥院开张,白雪再次惊憾因为还未正式开业,时间尚充足,不过,白雪还是很自觉地待在店里,熟悉关于减肥仪器的原理,晚上大约7点多钟,白雪把卫生整理完,知道柔姐回来,她才离去。晚上吃完饭,白雪同阿姨讲了今天的一切,无意中提到李姐正需要联系广告。阿姨告诉白雪广告费可是一笔不小的数目,她这里有资源可提供。还说了,听意思这位女老板应该还不错,至少对白雪的印象不错。阿姨要白雪明天去可以提一下广告事,若能谈
- 2019-08-16
城林细雨
昨天是减肥的第44天,当前体重为139.5斤,很高兴昨天做到了以下五件事:1.全天喝水超3000ML。2.午、晚饭都用固定餐具量化份量。3.下班后打羽毛球30分钟。4.睡前转呼啦圈10分钟。5.睡前靠墙站10分钟。减肥是开心的、快乐的!减掉的不止是赘肉,还有很多不必要的麻烦和负担。收获的也不止是轻盈的步伐和曼妙的身姿,还有一份健康和对生活的信心!图片发自App【城林细雨原创日更】感谢你的驻足,减肥
- 2020-3-28晨间日记
赖着不走
今天是什么日子起床:上午11:00就寝:半夜2:30天气:下着雨17度太舒服了心情:好像睡了很久纪念日:减肥第34天任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.今日事今日毕。2.跟进目标进度。3.学习是一种态度。改进:依然是时间掌握习惯养成:减肥对身体健康好周目标·完成进度文案资料收集提供具体方案等待下周一开会学习·信息·阅读閱读工具书写文章健康·饮食·锻炼运动是一个很好的选择减少淀粉摄取无糖饮料
- 2020-02-27 带女儿减肥第二天
伍洱壹
女儿出生于2012年。现读小学一年级。我和她妈都不是很高,现在女儿身高135cm,身高其实在同龄人身高还算偏高的。但是体重却有42.1kg了。我的天~~~肚子比我的啤酒肚还要大,在这次疫情宅在家里更是多吃少动,和老婆商量后,要带她减肥了。正式开始是昨天。下午出门放风的时候,跳绳,跳了5组,每组100下。也把她累够戗,晚上回来在keep中也练了两组训练,一组减脂入门,一组腹肌入门。我自己跳绳1000
- 低脂低卡,吃了停不下来的烤鸡胸肉丝干~
筱厨君
正月里来正月正,每逢佳节胖三斤…过了个年…马甲线还在吗?六块腹肌汇合成一块了吧?!V字脸变U脸了呗?晚上也不像过去那样秒睡了呗?元宵都过完了,我们的年就算正式过去了,该打起精神,好好工作,好好运(jian)动(fei)啦~减肥最难的是什么?不能吃零食。健身最怕什么?私教让你吃无味的鸡胸肉……话不多说,今天给大家分享怎么用柴而无味鸡胸肉作出美味零食—烤鸡胸肉丝干,这款零食简直就是减肥人士的救命稻草(
- 萌芽日记第9天
小敏师妹
2020年的到来让我的人生充满了期待。我把这一年,定义为我的原点时代。我希望自己做到什么,就是让自己野蛮生长。我所定义的野蛮生长,就是呕心沥血的努力,加速迭代的成长。呕心沥血的努力,就是我在2020年,给自己定义的其他目标,第一,我要坚持写作365天。第二,坚持,每天晚上10:30睡觉,每天早上6:00起床的好习惯。第三,今年达到减肥10公斤的目标。在加速迭代的成长当中,我也给自己定了三个目标。第
- 中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年12月5日坚持分享第283天,咨询约练第18次
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父母和孩子相处的过程中,需要明确表达自己的想法,只有这样,孩子才能知道父母喜欢什么,不喜欢什么。一起吃饭的时候,哥哥夹了一块肉吃,因为他在减肥需要保持身材,不吃肥肉,就把带肉皮的肥肉直接放在我碗里。我很严肃的对哥哥说:“我虽然很爱你,但并不代表你不吃的东西就可以随便丢给我。记住,自己不喜欢的东西不要随便给别人,要给也是给自己喜欢的。妈妈每次都是把最好的东西留给你和弟弟,从来没说把自己不吃或者不喜欢
- 最穷的时候你是怎样度过的?盘点最穷的瞬间
智慧妈妈分享
人在穷的时候,觉得喝水都可以塞牙缝了,那种吃了上顿没下顿的穷,你有感受过吗?最穷的那段日子你又是怎样熬过来的,一起来看看最穷的时候你是怎样度过的。图片来自网络01.真的穷怕了,那时候去捡垃圾,去发传单,什么能日结的都做。02.一天只吃一个绿豆饼和豆奶,别人问起我都说在减肥。03.我是辣条加馒头,吃了一个月,因为压工资。04.冬天冷,只敢去转转上面买厚衣服,20块左右的挑了很久。05.记不起熬了多久
- 减肥记录第二天
爱偷懒的喵主
昨天下午吃了冰淇淋,香芋派,晚上没吃饭,不过没有禁受住炸鸡的诱惑,把炸鸡吃了,还吃了一个苹果。炸鸡冰淇淋最有热量,不过表扬的是没吃晚饭,今早体重57.4。今天不吃高热量食物。下午瑜伽一小时,加油!每天体重不能增加。天天好心情。
- 建立生活中不同方面的目标感
橘子成长说
生活不能太形式化,但是为自己设立自己的目标,生活往往会更有方向一些。我们可以划分为四个部分的目标:健康,学习提高领域,职场,家人。另外设立自己的微梦想清单,建立长短期(1年,5年)目标。关于健康方面的目标:身体:每周锻炼3次,可以跑步,爬山,做keep;饮食:减少外出就餐,多吃水果蔬菜,坚果,牛奶,鱼,牛羊肉。护肤减肥穿搭:早晚注意清洁,坚持敷面膜,学习护肤知识;体重设定自己的理想体重;学习喜欢的
- 减肥日记第26天
毕婉文
早上称空腹体重:113.5斤粑粑次数:2次运动:无早餐:一把坚果,牛奶泡玉米片午餐:三个红烧肉,素炒通菜,芹菜炒肉卷,红萝卜炒肉卷,一拳头米饭晚餐:水煮玉米粒,卤牛肉鸡腿鸡蛋,蒜蓉炒菜心,两块蒸排骨,几块菠萝
- 张艺兴《向往的生活》第六季预告
莫叽默迹
特制鲨鱼船奶凶登场,特制沙滩鱼车,开启黄磊和张艺兴“怨种师徒”之旅;更有海上捕捞、水上飞龙等众多体验。念念不忘,终有回响:《向往的生活》第六季海岛篇来啦!预告片里彭彭又是瘦了不少的精神帅小伙,喜欢看他埋头干饭的吃相,又觉得他每逢“复胖”就努力锻炼减肥很励志。张艺兴一头小卷发,真·绵羊范!一旁抢镜的刨冰机,据说是樱桃小丸子同款。果汁冰沙,沙滩休憩,一副想象中特别悠哉的画面有了。众人在预告片里看到大海
- 爱自己
半盏清风逐明月
很多女人天生就是寒性体质,再加上夏天喜欢吃一些冷饮,就很容易招来湿气,很多人不知道,其实湿气过重也是会导致肥胖的,若是不事先祛湿,再怎么节食运动,体重也不太可能降。而红豆薏米都是很好的祛湿食材,在利尿的同时,还能帮助我们将体内湿气毒素排出,加速脂肪燃烧,减掉大肚腩。魔芋虽然外表丑陋,但对于减肥却是十分有效的。魔芋里面所含的营养素,被人体吸收后,能给身体一种假饱的假象,从而就不会想吃其他食物了。而且
- 减肥第三天
尹二尹
今天早上一起来就被强烈的恶心感占据,因为七点半有课程,我强撑着洗簌喝昱轻。好在恶心感持续了十几分钟就好了,但随之而来没劲没精神让我难受了四个小时才缓过来。今天虽然是周末,但是很少加班的我因为新设备的缘故不得不来单位加班,平时很快做好很简单的事情,分成四次才做完,可见难受的程度。我想也可能还是因为例假的缘故,例假来了我也是没精神不想动得半天时间,堵到一块了。两天多时间减肥六斤。今日61.9.加油坚持
- 小结|别给我扯那些没用的,我现在只想暴瘦4.27
静静朵朵开
原创/静静的朵朵今日份小总结:1.原创日更1000+未完成,碎碎念500字所以,我为什么休假?2.音标打卡3.减肥打卡4.短视频3✅5.今天耍了很久,没有状态,一直刷短视频。6.睡了,晚安。今日语录:别给我扯那些没用的,我现在只想暴瘦。
- 减肥真的有那么难吗?
卡塔老爸
我之前没有认真的研究过减肥这件事,不过也有过几次减肥失败的经历,在减肥大军中也听到看到很多失败或者放弃的例子,原以为减肥不容易,但是最近由于自己身体问题,减肥提上必须完成的重要级,我比较全面的研究和实践后发现,减肥其实soeasy。首先明确一下减肥的概念,减肥是减脂不是减重,很多人存在这样一个误区,看着体重秤来衡量自己是胖是瘦,还有一些体重标准,什么体重应该是身高乘以多少多少的算法,好像人体重量全
- 记忆中的红薯饭
朋友来吧
经常看到红薯被夸赞的视频和文章,内心不由感慨,昔日的这个土鳖,缘何竟成了趋之若鹜的时尚美食?这个尤物,也叫番薯、甘薯、山莜……据说它含有多种营养元素,具有减肥、降血脂、降血压的功效,被营养学家称为“营养最均衡的食品”。每每视听到这些,心里总会涌起些许回味。生于七十年代的我辈人,对红薯丝饭有着刻骨铭心的记忆。其时,农村人能经常吃到米饭的,就荣获“大户人家”的美誉了,其实也就是吃米饭的频率稍高而已。大
- 关于减肥
我叫丁坚持
今天,好姐妹跟我在一起吃饭,哇塞,一见面发现好瘦啊,皮肤也很白皙,再一看这孩子吃饭,跟我确实差距很大,我是狼吞虎咽,人家是细嚼慢咽,这样看来过活的很粗糙啊……本来以为自己已经很不错了,有对比才有差距,隔以前的话,我会责备自己,为什么一而再再二三管不住自己的嘴巴,不过现在,我更愿意去问自己为什么会有这样的结果……其一:闭门造车,绝对行不通的;其二,遇到问题,冷静,然后想解决对策,怎样才能把优秀当成一
- 每天做一件让自己幸福感爆棚的事情
倾清阿
今天下初雪啦!早晨一起床发现窗外白茫茫一片,真好!下初雪啦!天空中还飘着雪花,刷牙的时候能感受到窗外呼呼的冷风,静静地看了一会儿,享受着这一切。大四不考研,在宿舍躺了两个星期之后,照镜子忽然发现自己出现了假胯宽。身材越来越变形,一阵寒战这样不OK的!我寒假还有好多好多梦想呢!彻底开始决定减肥,不过今天超级冷,出去走了4000步就熬不住了,回来冻得直拉肚子……以后每天做一件让自己幸福感爆棚的事情吧,
- 注意:脸部脂肪大作战将开始,还不来参加?
简小微
俗话说“一白遮三丑,一高遮五丑,一瘦遮七丑,一富遮百丑”,但最终还是会归为“一胖毁所有”。因为现在的审美天平向纤细倾斜。无论男女,他们都对肥胖避之不及。也是因为大众审美的一致性,导致减肥成为了大家日日挂在口边的事。但是,每个人的胖也不是相同的。有人是四肢肥胖;有的人是肚子胖;有的人是单独脸胖;有的人是全身胖。但在这众多的肥胖类型中,脸胖是最难解决的,也是大家最头疼的。身体的肥胖大多可以通过运动来解
- 健康人生,从运动开始,打卡第五天!
沉淀ZQQ
早起的虫儿喂鸟吃!外面有雾,不适合锻炼,舒舒服服的瘫在床上,检查下孩子作业,坐等媳妇把早餐做好!星期日,恢复性锻炼还得坚持!比平时晚俩小时起床就成,再懒就成猪了!坚持了四五天,身材依旧,体重依旧,精神头好了不好,很好的苗头,继续坚持!靠节食减肥这辈子都不可能的,所以这几日饮食并没有明显的改变,无非是个人习惯变了一点!早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,少吃油腻肉食!恢复性锻炼,也没有高强度
- 三天跳绳的感受
吉林牟林
说起跳绳,还是小时候的玩具,一直很喜欢跳绳,喜欢那种跳跃的感觉,自己也在童年的时候买过许多跳绳,学校里有比赛是最开心的事情,因为自己胖,莫名的有一种自卑感,跳绳虽然没让自己减肥,但是我自以为是的认为自己掌握了跳绳的技巧。索性自己跳绳真的很厉害。渐渐地跳绳随着自己年龄的增长淡出了视野。工作后的第一根跳绳也就是现在依然用的好像是12年再者就是13年买的,一时兴起买了一个35元的跳绳,记得那个夏天,我流
- 少年派2
清风爱阳光
昨晚太困了,手机砸脸了,所以只写了一个开端。忆高中~《少年派》中的妙妙总在吃东西。的确,当初的我,根本不用考虑肥胖和减肥,身高的优势,让我吃起来无忧无虑。早自习要7点半开始,班主任要求7点10分到15分进班。我家离学校比较远,骑车要30~40分钟的路程,所以,每天早上,一个字:困往往人骑到学校了,盹还没醒呢!所以,早饭那肯定是要带进班吃的。早自习和第一节课,基本上是我的进膳时间。桌子上一排书围成的
- 最天然的减肥药,很多人都不知道的营养价值
小心心念着
对于女性朋友而言甩掉一身的肥肉,是每个人希望,不管怎么样,瘦身也没有大奖所以想的那么困难,尝试的人都知道,瘦下来之后整个人的价值观都改变啦!,健康减肥的方是通过一些食物即可减肥又可以营养均衡,千万不要节食减肥,对身体伤害很大!1、红薯叶是属于一种特别健康的食物,它的含热量极低,因此减肥的时候吃它是不会长胖的,而且红薯叶中还含有膳食纤维、维生素B群,所以吃它还能够有效的促进促进脂肪燃烧,从而达到良好
- 新年舞步学习录
迎恩
图片发自App听说过“鬼步舞”吧,是不是觉得是小青年的运动,动感的节奏配上烗酷的舞步,踢、点、旋转,跳起来极具喧染力,关健是能减肥。为了减掉爱人的大肚腩,终于在再次去市政府广场散步的时候报名加入。第一天,老师教我们基本小步,一开始就夸我俩姿势正确,学的快。嘿嘿,她不知道这之前我俩已在家就着视频自学了几次。抢跑了,当然上手比较快。只是步伐显的很笨重,好像全身的重量都压在腿上,一小会便会气喘吁吁,汗流
- 群魔乱舞
opcc
跳舞这件事尤其像下面这几段舞蹈那是相当的好看啊我先来分析下心理。。啪~啪~俩耳光但是我还是要分析。。看他们跳舞会产生一系列的心理反应“他们跳得太酷了,太性感了”“跳得没那么好嘛”“不敢直视”羡慕、嫉妒、害羞这本身就是一项心潮澎湃的运动抛不开这些心理只要把握好°为什么会有舞蹈呢高兴得手舞足蹈提高自信心减肥锻炼身体心里就是cool居然只能发3段视频阅读原文又加了一段而且歌也是相当好听行了不多说了爱好者
- 闲不住
习习暖风
昨天前天都锻炼了,强度比较大,今天刻意修整一天。中午给儿子买了爱吃的烤鸭,我也好久没吃了,痛痛快快吃一顿,还不解馋,晚上又吃一顿,好开心!我承认,在减肥这条路上我是持久不了,因为我不挑食,尤其喜欢汤汤水水啊肉啊之类。打开始锻炼的时候,我也没有控制饮食,总感觉吃的不开心,一天心里头都不得劲。这也有可能就是我体重稳稳地在53kg不动的原因了吧。虽然减肥的意念不强,但是运动锻炼可是认真的,都快上瘾了。晚
- 华为OD机试 2025B卷 - 小明减肥(C++&Python&JAVA&JS&C语言)
YOLO大师
华为odc++python华为OD2025B卷华为OD机试华为机试2025B卷华为OD机试2025B卷
2025B卷目录点击查看:华为OD机试2025B卷真题题库目录|机考题库+算法考点详解2025B卷100分题型最新华为OD机试真题目录:点击查看目录华为OD面试真题精选:点击立即查看题目描述小明有n个可选运动,每个运动有对应卡路里,想选出其中k个运动且卡路里和为t。k,t,n都是给定的。求出可行解数量输入描述第一行输入ntk第一行输入每个运动的卡路里按照空格进行分割备注00,00输出描述求出可行解
- JAVA中的Enum
周凡杨
javaenum枚举
Enum是计算机编程语言中的一种数据类型---枚举类型。 在实际问题中,有些变量的取值被限定在一个有限的范围内。 例如,一个星期内只有七天 我们通常这样实现上面的定义:
public String monday;
public String tuesday;
public String wensday;
public String thursday
- 赶集网mysql开发36条军规
Bill_chen
mysql业务架构设计mysql调优mysql性能优化
(一)核心军规 (1)不在数据库做运算 cpu计算务必移至业务层; (2)控制单表数据量 int型不超过1000w,含char则不超过500w; 合理分表; 限制单库表数量在300以内; (3)控制列数量 字段少而精,字段数建议在20以内
- Shell test命令
daizj
shell字符串test数字文件比较
Shell test命令
Shell中的 test 命令用于检查某个条件是否成立,它可以进行数值、字符和文件三个方面的测试。 数值测试 参数 说明 -eq 等于则为真 -ne 不等于则为真 -gt 大于则为真 -ge 大于等于则为真 -lt 小于则为真 -le 小于等于则为真
实例演示:
num1=100
num2=100if test $[num1]
- XFire框架实现WebService(二)
周凡杨
javawebservice
有了XFire框架实现WebService(一),就可以继续开发WebService的简单应用。
Webservice的服务端(WEB工程):
两个java bean类:
Course.java
package cn.com.bean;
public class Course {
private
- 重绘之画图板
朱辉辉33
画图板
上次博客讲的五子棋重绘比较简单,因为只要在重写系统重绘方法paint()时加入棋盘和棋子的绘制。这次我想说说画图板的重绘。
画图板重绘难在需要重绘的类型很多,比如说里面有矩形,园,直线之类的,所以我们要想办法将里面的图形加入一个队列中,这样在重绘时就
- Java的IO流
西蜀石兰
java
刚学Java的IO流时,被各种inputStream流弄的很迷糊,看老罗视频时说想象成插在文件上的一根管道,当初听时觉得自己很明白,可到自己用时,有不知道怎么代码了。。。
每当遇到这种问题时,我习惯性的从头开始理逻辑,会问自己一些很简单的问题,把这些简单的问题想明白了,再看代码时才不会迷糊。
IO流作用是什么?
答:实现对文件的读写,这里的文件是广义的;
Java如何实现程序到文件
- No matching PlatformTransactionManager bean found for qualifier 'add' - neither
林鹤霄
java.lang.IllegalStateException: No matching PlatformTransactionManager bean found for qualifier 'add' - neither qualifier match nor bean name match!
网上找了好多的资料没能解决,后来发现:项目中使用的是xml配置的方式配置事务,但是
- Row size too large (> 8126). Changing some columns to TEXT or BLOB
aigo
column
原文:http://stackoverflow.com/questions/15585602/change-limit-for-mysql-row-size-too-large
异常信息:
Row size too large (> 8126). Changing some columns to TEXT or BLOB or using ROW_FORMAT=DYNAM
- JS 格式化时间
alxw4616
JavaScript
/**
* 格式化时间 2013/6/13 by 半仙
[email protected]
* 需要 pad 函数
* 接收可用的时间值.
* 返回替换时间占位符后的字符串
*
* 时间占位符:年 Y 月 M 日 D 小时 h 分 m 秒 s 重复次数表示占位数
* 如 YYYY 4占4位 YY 占2位<p></p>
* MM DD hh mm
- 队列中数据的移除问题
百合不是茶
队列移除
队列的移除一般都是使用的remov();都可以移除的,但是在昨天做线程移除的时候出现了点问题,没有将遍历出来的全部移除, 代码如下;
//
package com.Thread0715.com;
import java.util.ArrayList;
public class Threa
- Runnable接口使用实例
bijian1013
javathreadRunnablejava多线程
Runnable接口
a. 该接口只有一个方法:public void run();
b. 实现该接口的类必须覆盖该run方法
c. 实现了Runnable接口的类并不具有任何天
- oracle里的extend详解
bijian1013
oracle数据库extend
扩展已知的数组空间,例:
DECLARE
TYPE CourseList IS TABLE OF VARCHAR2(10);
courses CourseList;
BEGIN
-- 初始化数组元素,大小为3
courses := CourseList('Biol 4412 ', 'Psyc 3112 ', 'Anth 3001 ');
--
- 【httpclient】httpclient发送表单POST请求
bit1129
httpclient
浏览器Form Post请求
浏览器可以通过提交表单的方式向服务器发起POST请求,这种形式的POST请求不同于一般的POST请求
1. 一般的POST请求,将请求数据放置于请求体中,服务器端以二进制流的方式读取数据,HttpServletRequest.getInputStream()。这种方式的请求可以处理任意数据形式的POST请求,比如请求数据是字符串或者是二进制数据
2. Form
- 【Hive十三】Hive读写Avro格式的数据
bit1129
hive
1. 原始数据
hive> select * from word;
OK
1 MSN
10 QQ
100 Gtalk
1000 Skype
2. 创建avro格式的数据表
hive> CREATE TABLE avro_table(age INT, name STRING)STORE
- nginx+lua+redis自动识别封解禁频繁访问IP
ronin47
在站点遇到攻击且无明显攻击特征,造成站点访问慢,nginx不断返回502等错误时,可利用nginx+lua+redis实现在指定的时间段 内,若单IP的请求量达到指定的数量后对该IP进行封禁,nginx返回403禁止访问。利用redis的expire命令设置封禁IP的过期时间达到在 指定的封禁时间后实行自动解封的目的。
一、安装环境:
CentOS x64 release 6.4(Fin
- java-二叉树的遍历-先序、中序、后序(递归和非递归)、层次遍历
bylijinnan
java
import java.util.LinkedList;
import java.util.List;
import java.util.Stack;
public class BinTreeTraverse {
//private int[] array={ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 };
private int[] array={ 10,6,
- Spring源码学习-XML 配置方式的IoC容器启动过程分析
bylijinnan
javaspringIOC
以FileSystemXmlApplicationContext为例,把Spring IoC容器的初始化流程走一遍:
ApplicationContext context = new FileSystemXmlApplicationContext
("C:/Users/ZARA/workspace/HelloSpring/src/Beans.xml&q
- [科研与项目]民营企业请慎重参与军事科技工程
comsci
企业
军事科研工程和项目 并非要用最先进,最时髦的技术,而是要做到“万无一失”
而民营科技企业在搞科技创新工程的时候,往往考虑的是技术的先进性,而对先进技术带来的风险考虑得不够,在今天提倡军民融合发展的大环境下,这种“万无一失”和“时髦性”的矛盾会日益凸显。。。。。。所以请大家在参与任何重大的军事和政府项目之前,对
- spring 定时器-两种方式
cuityang
springquartz定时器
方式一:
间隔一定时间 运行
<bean id="updateSessionIdTask" class="com.yang.iprms.common.UpdateSessionTask" autowire="byName" />
<bean id="updateSessionIdSchedule
- 简述一下关于BroadView站点的相关设计
damoqiongqiu
view
终于弄上线了,累趴,戳这里http://www.broadview.com.cn
简述一下相关的技术点
前端:jQuery+BootStrap3.2+HandleBars,全站Ajax(貌似对SEO的影响很大啊!怎么破?),用Grunt对全部JS做了压缩处理,对部分JS和CSS做了合并(模块间存在很多依赖,全部合并比较繁琐,待完善)。
后端:U
- 运维 PHP问题汇总
dcj3sjt126com
windows2003
1、Dede(织梦)发表文章时,内容自动添加关键字显示空白页
解决方法:
后台>系统>系统基本参数>核心设置>关键字替换(是/否),这里选择“是”。
后台>系统>系统基本参数>其他选项>自动提取关键字,这里选择“是”。
2、解决PHP168超级管理员上传图片提示你的空间不足
网站是用PHP168做的,反映使用管理员在后台无法
- mac 下 安装php扩展 - mcrypt
dcj3sjt126com
PHP
MCrypt是一个功能强大的加密算法扩展库,它包括有22种算法,phpMyAdmin依赖这个PHP扩展,具体如下:
下载并解压libmcrypt-2.5.8.tar.gz。
在终端执行如下命令: tar zxvf libmcrypt-2.5.8.tar.gz cd libmcrypt-2.5.8/ ./configure --disable-posix-threads --
- MongoDB更新文档 [四]
eksliang
mongodbMongodb更新文档
MongoDB更新文档
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2174104
MongoDB对文档的CURD,前面的博客简单介绍了,但是对文档更新篇幅比较大,所以这里单独拿出来。
语法结构如下:
db.collection.update( criteria, objNew, upsert, multi)
参数含义 参数  
- Linux下的解压,移除,复制,查看tomcat命令
y806839048
tomcat
重复myeclipse生成webservice有问题删除以前的,干净
1、先切换到:cd usr/local/tomcat5/logs
2、tail -f catalina.out
3、这样运行时就可以实时查看运行日志了
Ctrl+c 是退出tail命令。
有问题不明的先注掉
cp /opt/tomcat-6.0.44/webapps/g
- Spring之使用事务缘由(3-XML实现)
ihuning
spring
用事务通知声明式地管理事务
事务管理是一种横切关注点。为了在 Spring 2.x 中启用声明式事务管理,可以通过 tx Schema 中定义的 <tx:advice> 元素声明事务通知,为此必须事先将这个 Schema 定义添加到 <beans> 根元素中去。声明了事务通知后,就需要将它与切入点关联起来。由于事务通知是在 <aop:
- GCD使用经验与技巧浅谈
啸笑天
GC
前言
GCD(Grand Central Dispatch)可以说是Mac、iOS开发中的一大“利器”,本文就总结一些有关使用GCD的经验与技巧。
dispatch_once_t必须是全局或static变量
这一条算是“老生常谈”了,但我认为还是有必要强调一次,毕竟非全局或非static的dispatch_once_t变量在使用时会导致非常不好排查的bug,正确的如下: 1
- linux(Ubuntu)下常用命令备忘录1
macroli
linux工作ubuntu
在使用下面的命令是可以通过--help来获取更多的信息1,查询当前目录文件列表:ls
ls命令默认状态下将按首字母升序列出你当前文件夹下面的所有内容,但这样直接运行所得到的信息也是比较少的,通常它可以结合以下这些参数运行以查询更多的信息:
ls / 显示/.下的所有文件和目录
ls -l 给出文件或者文件夹的详细信息
ls -a 显示所有文件,包括隐藏文
- nodejs同步操作mysql
qiaolevip
学习永无止境每天进步一点点mysqlnodejs
// db-util.js
var mysql = require('mysql');
var pool = mysql.createPool({
connectionLimit : 10,
host: 'localhost',
user: 'root',
password: '',
database: 'test',
port: 3306
});
- 一起学Hive系列文章
superlxw1234
hiveHive入门
[一起学Hive]系列文章 目录贴,入门Hive,持续更新中。
[一起学Hive]之一—Hive概述,Hive是什么
[一起学Hive]之二—Hive函数大全-完整版
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[一起学Hive]之四-Hive的安装配置
[一起学Hive]之五-Hive的视图和分区
[一起学Hive
- Spring开发利器:Spring Tool Suite 3.7.0 发布
wiselyman
spring
Spring Tool Suite(简称STS)是基于Eclipse,专门针对Spring开发者提供大量的便捷功能的优秀开发工具。
在3.7.0版本主要做了如下的更新:
将eclipse版本更新至Eclipse Mars 4.5 GA
Spring Boot(JavaEE开发的颠覆者集大成者,推荐大家学习)的配置语言YAML编辑器的支持(包含自动提示,