从“扫除道”来看我们的篮球训练！

最近阅读了由“日本清扫学习会”创办人键山秀三郎先生所著的《扫除道》，很多内容我都深受启发与感动。本书所讲的主要内容是从我们看似平常的清扫卫生入手，作者通过打扫自己公司的厕所，逐渐感动公司的员工，再到大家一起自愿打扫公司周边的环境卫生；最后在世界范围内成立了100多个“美好协会”。

可能在大部分人眼里，一个公司的社长每天来到公司所做的第一节事情就是打扫公司的厕所，这有点匪夷所思、不可理解。但是键山秀三郎先生却坚持了40多年。期间感动了很多人、也为公司、身边的人际关系等带来了翻天覆地的变化。在作者看来，打扫卫生可以给我们带来无穷的力量。

从作者的亲身经历来看，扫除带来的改变有以下几点：一、打扫卫生的过程就是磨炼自己心志的过程，在这个过程中我们可以安静自己的内心，使自己的内心平静、安详。二、扫除带来感动。通过自己的劳动，使厕所、地面清洁干净。经过一番辛苦后，内心往往充满了感激之情。三、扫除让我们谦虚。放下身段，清扫厕所。此时，我们无暇顾及面子、尊严。这也意味着我们可以放下某些东西，来直面自己的内心。

还没看完此书，我就试着去打扫家里的卫生间。因为自己平时对家里的卫生做的不是很好，就别说在单位、训练场了。所以我觉得先从家里做起。第一次我花了2小时5分钟来打扫家里的厕所。也是从这一次我才真正知道了卫生间的很多边边角角有多么脏，平时打扫时有多么应付了事；也知道了在清扫的过程中，里面的学问太多，比如清理的顺序、使用工具的技巧、消毒液的计量等等。

在扫除的过程中我汗流浃背，运动量不亚于慢跑、慢速跳绳等。当我跪在地上去清理卫生间的墙壁时，我的整个身心也就真的静了下来。此时外面嘈杂的世界与我无关、绚丽的灯光与各种诱惑我全然不知。此时此刻我的内心是快乐的、平安的。

这种体验让我不禁联想到篮球训练。无论是带队训练、私人训练还是我自己的个人训练。在这个过程中的体验与扫除卫生非常相似。我们会重复某些练习动作，一遍一遍的去熟悉、记忆。我们喜欢流汗的感觉，这让我们踏实、充实。在这个过程中，我们心无杂念，是难得的可以专心致志地、一门心思投入到里面的时刻。这很像《心流》那本书中所说的“巅峰体验”。

但现在令人担忧的是：很多队员并不愿意进行个人训练或做一些像扫除这样看似简单却孕育无穷力量的事情。很多情况是这样的，如果打球能带来金钱、荣誉上的回报，队员才愿意为之付出努力去训练。然而，单纯的只为热爱篮球、打好篮球去练习、提升自己的球员，越来越少。当我们的动机、目的性越发强烈的时候，也是我们容易忽视过程本身、篮球本身重要性的时候。

说的直白一点：像键山秀三郎先生这样坚持扫除40余年的人，他们做这件事的目的并不是因为满足外部条件或改善自己的生活。他们的出发点是直面自己内心的东西。而我觉得，我们去训练、打球，也同样可以持有这样的人生态度去做这件事情。

最后可能在外部的结果来看，我们也没有去职业球队打球，也没有靠打好篮球挣到钱。但当我们一个人来到球场挥汗如雨的时候，其实也是我们面对自己、审视自己的时候。如果这个过程仅仅是让我们的内心纯洁、干净一点，其实在我看来，这样的坚持虽然平凡却铸就了伟大。我们需要思考的是：支撑我们做这件事的源动力到底来自哪里。

我希望热爱篮球的朋友们，即使你暂时进入不了校队，又或者无法依靠打篮球来实现自己的人生理想。也请你不要轻易的放弃一个人的练习，把它当做一次磨练心志的机会，把它看做一次净化心灵的旅行。这样的人生态度岂不是更美妙一些。