一品九型260期觉察营|第4天礼物

一、今天一整天,有否觉察自己的健康层次起伏变化?从自己具体的言行中,你有否看到了自己行为底层的不健康状态以及变化?你知道是什么引发了自己的变化么?


今天南昌很冷,下着小雨。忙碌了一上午,中午改完作业,发现办公室只有我一个人了。难得这么安静,于是放了首李荣浩的《麻雀》哈哈~享受了十五分钟只有自己的放松。不健康的状态……emmm~情绪化的处理问题吧。

2、回顾过去的生活和工作,你有否体验过在健康层次最高的时候的状态?那个时候,你内心的力量以及周围的关系是怎样的?你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么?

离开父母去上学的那一段时光。自己能照顾好自己又没人管着。做着自己想做的事,心无羁绊。


3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己,你希望有谁能够及时地提醒你?或者你身边有谁是你的榜样?你希望对方怎么做能够支持到你的提升?


孜孜同学哦~我们的小纸条,哈哈~努力努力

图片发自App

2019.12.19

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