2019苏州慈济健康促进营第一日笔记(2)

3月30日，下午

一、认知生命:生生不息(张明徽教授)

1，我是谁，从哪来，到哪里去？

二、癌症，慢病不药而愈

1，软件不好，身体的硬件也会不好

2，疾病以减食为汤药——百丈禅师

3，素食八分饱，留两分助人好——证严法师

4，减食，能有效治疗的疾病

(1)高血压、痛风

(2)心理、精神疾病

(3)高血脂疾病

……

5，人体对能量的利用效率

6，细胞自噬/辟谷原理(少食，有益身体)

7，身体环保～心灵环保～社会环保

8，安心/安身/安神——环境转换；医药干预；心理支持；精神支持

点心

三、转病护大地(苏州慈济志工褚衍琴)

1，2007年，开始咳嗽，痰里有血，在医院边上开店有健康意识，赶紧拍片，确诊癌症

2，40多天开了2刀，上右肺切除，去了两个肋骨。非常痛苦，“为什么是我，为什么会这样……”

3，四次化疗之后，反思——人总有一天都要去的，痛苦的活着还是有尊严的死去？

4，生病后的感悟:活着，就是幸福。

5，认识慈济，缘起慈济对我观景社区贫病人员的访视关怀。(很少遇到一群这么热情的人)

6，学着心宽有爱，感恩知足，善解包容，学着甘愿做欢喜受，做中学，学中觉。

7，在观景社区成立环保站。母女委员做环保。——全家族一起做环保！

四、遇见—朴食之美(吴清芬师姊)

五、体检与健康(梁家骅院长)

1，三级预防:

失能控制(适当治疗以减少恶化、进展、复发)；特别器具以减少失能影响及死亡

复健:心理重建，机能恢复……

2，初级预防(未发生)

健康促进，特别保护

3，次级预防

(潜伏期)，方法:筛检、特别检查、诊察(通过工具早期发现)

*例:大肠癌，息肉发展至癌，4.6年(发现息肉，早期切除，避免癌变)

欧美国家建议50岁以上做大肠癌筛查

*例:乳腺癌，九成的乳腺癌发生在40岁以上的女性

职业女性比一般女性罹患乳腺癌高出70%

不建议女性靠自我检查来筛查乳腺癌

六、失能、失智整合照护系列1——(台北孔鑫芃)

1，失智，是大脑生病了——2013，世界卫生组织，改为神经认知症

2，三高人群罹患失智的风险高

3，失智症类型:血管型失智(脑卒中引起，约20%)；阿尔兹海默症(56-60%)；路易体式失智(伴随严重恐惧)；脑部肿瘤、营养素缺乏、内分泌失调。

4，2017年，失智症视为首要公共卫生议题，提升民众对失智症之正确认识；降低罹患失智症的风险

5，失智者，自己心里明白，但做不了事情(极度痛苦，长期变成老宅男、老宅女)

6，照护的第一步是理解被照顾者，接受失智者，发挥其现存能力

七，为生命搭起爱的拱桥(台北慈济医院陈美慧护理长)

1，服务于心莲病房(安宁病房)

2，心如明月，照遍大地清净性

莲若菩提，开满人间智慧花

3，善终:转怨为愿，心(念)安宁

4，有些病～是心结的病，案例:某42岁女性弥漫性肿瘤，腹部伤口裂开——打开心结，和妈妈说了养父幼年性侵的事情，6天后往生

5，妙观察智，成所做智

6，医护的“普天三无”——无助，无奈，无望感【赤子心，勇猛心，毅力心】

7，支持人生最后的愿望

8，五道人生

道歉～一一忏悔

道谢～感恩所有

道爱～以爱化碍

道别～大舍无求

道祝福～乘愿而来