亲子时间管理第十五课-如何帮助孩子养成良好的习惯

2019年    3月6日    星期三

习惯是如何养成的

习惯的养成是行为累积的结果，无论是好与不好的行为不断的重复最后就成了习惯。孩子在某种行为中获得满足，就会不断重复这种行为

模式：

1、年幼的孩子一般从哭闹的行为中获得满足。父母一般会满足

2、进入小学后，随着孩子的长大，有了学业的压力和竞争，各种问题出现，父母开始着急慢慢养成了唠叨的习惯，同时让孩子学会用闭耳神功（自己中招）

习惯比作修大楼：

好习惯背后已经有一个对应的坏习惯，要养成好习惯就要先把坏习惯扔了。习惯的重塑比建立新习惯更困难，习惯的重塑好比拆大楼后再建大楼，拆建也是工作量，先拆后建的过程，需要投入更多的时间。孩子年龄越大面对拆建工作就越困难，虽然这是个持久的过程，但绝对是值得投入的，教育就是培养习惯，习惯的培养不能急于一时。

条件：

身教大于言传

1、父母榜样的力量

2、习惯的养成和陪伴，没有家人的陪伴习惯很难养成，重塑习惯就难上加难，孩子需要互动式的深度陪伴

原则：

全面关注，重点突破，小目标开始，每天进步一点点

方法：

固定时间不断重复的行为就会养成习惯