关于母乳喂养常见问题（D37）

一、为什么要母乳喂养？

①、母乳含有大量婴儿所需的抗体，为宝宝提供最早期的免疫保护；
②、母乳喂养超过6个月的婴儿，可以减少复发性中耳炎、肺炎等急性炎症的发生率；
③、成年后超重、肥胖及心血管疾病发生的概率会降低；
④、促进妈妈子宫收缩，更快恢复；
⑤、降低卵巢癌和乳腺癌的风险；
⑥、对妈妈恢复身材非常有帮助，分泌乳汁是一个活跃的代谢过程。
参考：育学园、丁香妈妈

二、如何安排宝宝每天的喂奶时间、喂奶次数？

不管是母乳喂养还是奶粉喂养，选择都推荐按需喂养，简单来说，就是根据宝宝的饥饱信号来给宝宝喂奶，可以避免宝宝过饥活过饱，也有利于宝宝形成自己的吃奶规律。

母乳/奶粉喂养

三、如何判断宝宝的饥饱信号？

饿了的时候：

早期（舔嘴唇、吸吮、头转来转去、嘴巴张张合合、伸小舌头）
中期（吸手指、拉衣服、呼吸加快）

晚期（快速左右转头、大哭、情绪激动）

饱了的时候（一周以上）：

1、吃奶时间，自己吐出乳头；
2、观察表情，满足，安静；
3、大小便，尿湿4-8片，色清，3-4次软夹杂细小颗粒的粪便；
4、体重情况，前三个月每天体重14～28g左右。（通常）

四、奶水不足怎么办？（6个建议）

①、提高哺乳频率、舒服的哺乳姿势
基本遵照宝宝吃奶的意愿来进行，安需哺乳，能够有效地促进乳汁分泌，每天至少哺乳 8～12 次。奶水的多少是根据排空程度来确定，乳房排的越空，大脑会认为宝宝需要的更多，让身体产生更多的乳汁。在哺乳间隔，使用吸奶器或者手挤奶，增加排空次数。延长单次哺乳时间，实现乳房的排空。
除了奶瓶，有许多补充喂养的工具可选，比如：乳旁加奶器、杯喂、勺子或滴管喂养，手指喂养、注射器喂食。
②、避免某些药物
③、早期尽量避免使用奶瓶和安抚奶嘴
④、注意休息和饮食
多喝水，保证充足的睡眠和营养均衡的饮食
⑤、乐观的心态和积极的信念
母乳喂养对妈妈是很大的考验，特别是刚开始的时候，不清楚宝宝吃奶的意愿，所以妈妈的生物钟会被打乱，会有一些辛苦，但想要努力之后宝宝减少了配方奶量和依赖，转而习惯了母乳，妈妈要给自己和宝宝肯定，放松的心态也会增加产奶，所以，做一些能让自己心情好转的事情，比如给自己一个大大的赞，要相信绝大部分妈妈其实都是有能力产出足够满足宝宝需求的奶水量的，100%的相信。
⑥、家人的支持
如果家人不支持，不理解妈妈想追奶的心情，或者打击妈妈的自信，那本就不容易的追奶之路会更难。不如就从「宝宝能吃饱吗？」换成「你已经做的很棒了！每天都有进展！」开始。
总结，妈妈想要买水充足，做到18字真经：吸吮早，多亲喂，心情好，常喝水，睡眠足，不疲劳。