D037+2组恋解+《被讨厌的勇气》读书笔记

我想谁都有过感到自卑的经历，学生时代我也曾因为脸上长满青春痘而不肯出门，上课时也没有心思听课，整天就琢磨着擦点什么可以让痘少点。同学们说说笑笑，我也会以为是在笑我的痘痘。哎，往事不堪回首啊。

今天读到“自卑感来自主观的臆造”这一小节时，我恍然而悟。对自身的各种不满意，各种嫌弃，各种自卑，都源于“自我判断”的不正确。

也许我们有些方面和正常标准相比会有差距，比如身高、体重，你的自我判断是必须自卑啊，因为自己和别人不一样嘛。但是，你有没有发现，因为你个头矮所以你不会给别人造成压力，所以喜欢和你交往的人多。虽然你有点小胖，但是贴心、可爱，所以身边的朋友特别愿意和你聊天。

你看，换个角度，改变一下自己对这些“不足”的看法，从积极的方面看待。想明白“困扰我们的自卑感不是‘客观性的事实',而是主观性的解释"，让自己定义曾经困扰你的“不足”到底是优点还是缺点。