1005运动使人快乐

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懒惰了将近两个月，今天又重新开始早起跑步，感觉还是那么美妙，迎着秋风，听着樊登读书，读书和运动同时享受着，怎一个爽字了得？

有人说:读书和运动是两个最节省成本的运动，且对我们益处最多。能使我们终身受益，投资不大，又没有任何风险，为何不去坚持做呢？一大早来到公园，公园里已经人声鼎沸，热闹非凡了。可令人奇怪的是参加运动的年轻人少之又少，我在这个公园里算是一道靓丽的风景线了。这使我想起了曾经看过的一段话，年轻的时候拼命挣钱，加班熬夜，根本不把身体和健康当回事，等我们年纪大了又拿着年轻时拼命挣得钱买药，来回奔波医院去维持我们那破败不堪的身体。

年轻时稍微注意下自己的作息，每天花半个小时运动、散步，注意自己的饮食，少吃垃圾食品，养成早睡早起的习惯，根本不需要我们花什么太大精力，却能让我们身体健康，道理都懂，可真正能做到的，概率很少。为什么有益处的我们却做不到，对我们有害的我们却还要去做呢？人最大的敌人是自己，我们大多时候实际做的和脑袋想的往往不能同步，自律和克服懒惰真的特别考验一个人的毅力。

休息的这两个月的时间，总是以各种理由和借口说服自己，要考试了早起背书，天气下雨了早上有点冷，躺被窝里不香吗？自己身体挺好的，偶尔不坚持休息下也没关系……正是一个个的借口抹杀了自己坚持的动力，今天运动半小时之后，出点汗全身舒服，活力满满，早上是阳气最旺盛的时候，坚持早起运动能带给我们一天满满的能量，从今天起继续早起，读书运动学习应该是一个有机整体，相互促进。

希望自己每天都能精力充沛，过好当下的每一天，坚持运动，运动能使人快乐！也呼吁更多的年轻人加入运动行列！