皮肤出油？护肤技巧get，让你清凉一整夏！

夏季天气热，不少朋友会出现皮肤出油，油光满面的情况，怎么做才能去除油光，清凉一夏呢？

一、生活规律

尤其晚上熬夜之后，睡眠不足，早上脸上就会油油的。如果长期持续熬夜生活的话，就会出现神经功能失调。一旦身体内部平衡紊乱，势必影响皮肤状态。因此，想皮肤好，一定要早睡早起，养成良好的作息习惯。

二、皮肤清洁

夏季出油，尤其T字区。如果清洁没做好，就会起痘、皮肤黯沉、毛孔粗大等。皮肤状态想要好，清洁工作一定要做到位。

三、合理膳食

长时间摄入油炸、烧烤等高热量的食物，影响皮肤状态；因此最好饮食清淡，多吃蔬菜水果。

四、保湿收缩毛孔

皮肤出油的是水油不平衡，要解决这个问题就需要补水。最好每周都做下补水保湿面膜，平时携带保湿喷雾。另外在洁面后，要注意擦一些收缩毛孔的爽肤水。这样避免毛孔变得更大。