阎行之
阎行之

明天就200钻了。

我看着从几十涨上来的，最多的一次17钻。

最近基本每天都是4-5左右，我对这东西本身是不怎么在意的，但最近我把它看做一把个人的标尺，一种即时反馈系统。

毕竟我经历过2000字结果0.0n几，这种惨剧。

逐渐增多，至少可以给我一种心理上的正向反馈，似乎在某些方面，好像也的确进步了。

一件工具，只需要取其正向的就足够了。

积跬步380

想说的话，忘了……

时间清单

书法1小时48分

一.日课

①朗读

《岳阳楼记》x1

十二文，十三元，十四寒，十五删，一先

②背诵

长恨歌，琵琶行，春江花月夜

曹全碑，滕王阁序，兰亭集序

上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐，九佳，十灰，十一真

②书法：两张

二.其他

①写: 2000＋左右

②看：小木偶奇遇记

③运动：

跑步：

俯卧撑个：

深蹲加弓箭步0个：

平板支撑：

周目标还剩 3天

跑步40Km：10Km

文章 6000字：6000+2000＋2000＋2000

深蹲200:96+114

俯卧撑200：36+36

图片发自App

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