疫情期间要多通风，你有没有想过为什么？

平日里开会儿窗户，透透气，这是几乎每个人都知道的基本常识。但如今，因为疫情侵袭，全民倡导戴口罩、勤洗手，我们恨不得全副武装，但疾控专家反而提出：还需要多通风。

平时多通风无可厚非，但疫情期间，专家还让多通风，这不是给了病毒入侵的机会吗？新冠病毒会不会从窗户里“飘进来”？

其实，专家提出的建议都是有科学依据的，定期开窗通风是预防肺炎感染的有效途径之一。

新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫传播，而飞沫传播距离很短，一般不超过两米，不会在空气中长期飘浮，而是会发生沉降，使物体表面沾染病毒。只要附近没有病人，空气中一般没有病毒。

因此，除非在你开窗的时候，恰好有感染者在你家窗户旁边打了个喷嚏或者咳嗽了几声，病毒有可能趁机飘进屋里。除此以外，概率非常非常的低。

另外，有一种说法，气溶胶传播可以使病毒在空气中漂浮更长时间、流动更远距离，因此又生出了担心。

根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》的相关内容，气溶胶传播要同时满足三大条件：空气密闭、时间较长、病毒浓度高。否则气溶胶传染的可能性是极低的。

所以，窗外的空气中不存在气溶胶传播的问题，而开窗通风，却会促进空气流通，使室内气溶胶中的可能的病毒剂量迅速减少，降低传染性。

多通风，不仅能降低病毒感染风险，还有以下好处：

开窗通风能够改善室内环境，空气流通是预防呼吸道疾病重要措施之一，这一点是公认的。

如果居家长时间不开窗通风，就会导致空气含氧量降低、浑浊度增加。人若长期待在这样的环境中，容易口干舌燥、咽喉肿痛、心烦胸闷……

由于空气不流通，空气中的浮尘很难散出室外，打喷嚏或咳嗽时产生的部分飞沫就会黏附在浮尘上长久停留在空气中，污染室内的每一个角落。假如飞沫中带有病菌，就会增加家人感染疾病的风险。

通风能让室外清新的空气置换室内浑浊的空气，不仅能让人感到头脑清醒、心情愉悦，也能减少病菌滋生，更能降低感染疾病的风险。

开窗通风有讲究：

有进有出。我们应打开居室中距离最远的两个通风口，让空气穿过整个房间，真正做到“有进有出”，才能达到开窗通风、驱散病毒的作用。

时长适宜。以80平方米的屋子为例，在无风或微风的情况下开窗，11分钟能把室内空气换一遍，20分钟能使室内微生物减少60％，所以建议开窗通风以 20～30 分钟为宜。如果只是开条小缝，开窗时长以 30～60 分钟为宜。

另外这几个时间点一定要开窗通风：

起床后：房间里全是夜里呼出的废气、漂浮的尘螨或皮屑，一定要开窗通风。

睡觉前：夜间工厂停工、路上车少，空气质量会高一些。睡前开窗通风，能改善室内空气、增加氧气含量，有利于睡眠。

洗完澡：浴室湿度过大，容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风。

打扫时：清洁家居时会产生大量扬尘，最好戴上口罩并开窗通风。

做饭时：做饭产生油烟容易刺激呼吸系统，建议在打开抽油烟机的同时要开窗，并在做完饭后继续通风 10 分钟以上。

当然，如果外边空气质量很差、重度污染的情况下，还是不要开窗通风了！健康最重要。