社交舞 - 简介,释名,风格,舞步 - 金山词霸汉语 - HAPPY Life

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社交舞

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社交舞（英语：ballroom dance），又称交谊舞或交际舞，是来源于西方的一种舞伴舞（partner dance）。

目录

• 简介
• 释名
• 风格
• 舞步
• 比赛项目

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简介

 

社交舞，一般来讲为 台湾 式探戈、恰恰恰、华尔滋、三步或六步 吉鲁巴 、伦巴、迪斯科及勃鲁斯。社交舞着重花式的变化，只要把基本步法稍加记忆、勤于练习，两三个月即可轻松上路，享受舞蹈的乐趣。由于社交舞简单、容易上手的特性，舞动之间犹有 余力 和舞友产生言语交流及互动，英文叫做Social Dance，顾名思义，就是一边 跳舞 ，欣赏国内最新流行音乐，一边互相交流;既达到运动强身效果，又可增进人际关系。
　　国际标准舞，简称标准舞或国标舞，则是把社交舞加以规范，加入漂亮的形状、优美的技巧、扎实的基础、配上国际知名优美音乐，因为困难度稍高，让您舞动之余还要认真思考，动手脚也动头脑，休闲、运动外加学习，一举三得让您不得不爱上它。基本上国际标准舞可区分为两大类，一种是优雅高尚的摩登舞，里面包含五种舞，分别为：华尔滋、英式探戈、快三步(宫廷圆舞曲)、快四步及慢狐步;另一类则是活泼热情的拉丁舞，同样分为五种舞，依序为恰恰、伦巴、森巴、西班牙斗牛舞及八步。如果称赞某人是10项全能，就表示他摩登、拉丁加起来共10种舞，全都会跳。早期舞者多半均为10项全能，只是要把这两种风格迥异的舞蹈，诠释的恰如其份，在短暂的舞蹈生命中，实属不易。所以近来全世界舞者多选择专攻单项(摩登或拉丁)，10项选手终而逐渐式微。

释名

 

社交舞当前已经以社交形式和比赛形式出现在世界各地。包括简单易学的普通 交谊舞 （Social Dance，俗称“普交舞”）和按全世界统一竞技比赛标准要求的 国际标准交谊舞 （International Standard ballroom dance，俗称“国标舞”）。以比赛形式出现的国际标准交谊舞也叫 体育 舞蹈（参见体育舞蹈）。
　　国际标准跳法，是在 英国 人跳法的基础上发展起来的，称为国际标准风格（International Style）。在美国，还流行着称为美国风格（American Style）的社交舞。

风格

美国风格

　除了上述的舞外，下面的舞在美国是很流行的，也比较通俗易学。美国华尔滋（American Waltz）、美国探戈（American Tango）、 美国 狐步（American Foxtrot）、美国维也纳华尔滋（American Viennese Waltz），以 上四种舞允许与舞伴离身，这就是它们和国际标准舞的主要区别。还有美国伦巴（American Rumba）、美国恰恰（American Cha-Cha）、美国东海岸牛仔舞（East Coast Swing）、美国西海岸牛仔舞（West Coast Swing）、曼波（Mambo）、波丽路（Bolero）、两步舞（Two-Step）、哈斯尔舞（Hustle）、莎尔莎舞（Salsa）、 阿根廷 探戈（Argentine Tango）等等。

普通风格

　中国流行的普通交谊舞舞步大都由国际标准交谊舞的舞步简化而来，常见的有慢三，快三，慢四，快四，伦巴，恰恰和森巴。其中慢三由华尔兹简化而来；快三由 维也纳 华尔兹简化而来；慢四由狐步简化而来；快四由快步简化而来。

舞步

 

　国际标准交谊舞的魅力
　　 国际标准交谊舞已被 国际奥林匹克委员会 承认为一种运动项目，分为摩登社交舞（简称 摩登舞 或 现代舞 ，有时候也就直接叫做国际标准舞）和国际 拉丁舞 （简称拉丁舞）两种。摩登舞的舞步须在舞场反时针方向走动﹐而拉丁舞的舞步基本上在原地动作。
　　国际标准中，摩登舞和拉丁舞各有五种舞步。
　　摩登舞：华尔滋（Waltz）、探戈（Tango）、狐步（Foxtrot）、快步（Quickstep）、维也纳华尔滋（Viennese Waltz）
　　拉丁舞：伦巴（Rumba）、恰恰（Cha-Cha）、森巴（Samba）、牛仔舞/捷舞（Jive）、斗牛舞（Paso Doble）

比赛项目

 

常见的社交舞比赛项目有：慢三、快三、慢四、快四、 探戈 、吉特巴、伦巴等。
　　慢　三：节奏为3/4拍，每分钟28小节左右；第一拍为强拍, 强拍上出步。二人握持姿态要自然大方，高雅端庄。在舞厅中呈逆时针方向移动。舞步要体现正确的升降和旋转；舞姿回旋起伏,舒展流畅，恬静柔美。
　　慢　四：节奏为2/4，4/4；每分钟26小节左右，二人握持姿态要稳重大方，典雅得体。沿着逆时针方向移动，在行云流水、连绵不断动作中，充满了悠闲轻松。舞步平稳流畅，从容飘逸。
　　快　三：节奏为3/4，每分钟56小节左右，握持姿态同慢三。舞步应沿着逆时针方向移动。舞步平稳轻快，活泼欢快，旋转飘逸，裙摆飞扬，华丽多姿。
　　快　四：节奏为2/4，每分钟60小节左右，舞步分快步和慢步，沿着逆时针方向移动。舞蹈风格，欢快轻盈，潇洒流畅。
　　探　戈：节奏为2/4、4/4，每分钟30小节左右。阿根廷探戈贴脸靠肩，热情直率，具有拉丁风情；美式探戈，动作轻柔，优雅妩媚，具有绅士风度；英式探戈刚强有力，抑扬顿挫，具有斗士豪情；台湾探戈步法悠闲，节奏缓慢，探戈的本质充满热情和罗曼蒂克的。
　　伦　巴：节奏为2/4、4/4，每分钟34小节左右。握持姿态闭式，分式舞姿均可。伦巴是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，胯部自然扭动，具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的拉丁风格。
　　吉特巴：节奏为4/4，每分钟45小节左右。握持姿态闭式、分式舞姿均可。身体旋转换位敏捷，舞步移动快速跳跃；舞姿生动活泼奔放，舞者腿部要富有弹性。