重新深入复盘|复盘2021.10.15

每日复盘

感悟收获

1.核心习惯

认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)✔

100跳绳✔

20俯卧撑30深蹲✔

随便阅读一本书✔完成阅读《一只独立特行的猪》30％计划三天内读完，并写书评。

1点前睡(很重要，比完成计划更重要)✔

2.亲子核心习惯

画画✔哥哥和弟弟自己拿出蜡笔，自由涂鸦，起码有一个很好的画画习惯了。

和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)

亲子阅读✔《海底100层的世界》哥哥非常喜欢这本书，总是缠着要读。看得出他的想象力和冒险劲儿特别高。哈哈

3.提醒分享群里的分享进度✔

4.未来三天的现金流

下一步怎么做

1.核心习惯

认真按照时间线回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转。(日复盘核心技能)

100跳绳

20俯卧撑30深蹲

阅读一本书(用中午午睡和晚上睡前时间)

1点前睡(很重要，比完成计划更重要)

2.亲子核心习惯

画画/试验

和孩子一起锻炼(提高意志力，包含早操)

亲子阅读

3.未来三天的现金流

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累计耗时15min

每日一图

每日名言

没有习惯回路，人的大脑就会停止工作，日常生活的琐事就会占据一切。

——《习惯的力量》