第96天 早晨练功

从5:30到7:50

意乐人生腾讯会议室

天气阴    气温8度

:吐纳功和海螺功的过程中,没有感到是发热发汗的,但感觉是暖暖的,吐纳功结束时,停下来慢慢感受两只手的变化,感觉到血液流动到手,有些些微微发麻,海螺功结束时,除了双脚微微发麻,其它和吐纳功结束时差不多。拍八嘘完了稍微热一点点,没有像之前的今冒汗。

分享时刻

我分享了从今天开始4:30起床的感受,开始读书《次第花开》。排战21天早起,让自已养成早睡。

我分享了没有给女儿洗衣服的感受,那是为了满足自己的需要。每个人都做好自已就可以了,做了不该做的,有坏处,没好处呢

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