20180402费忆觉察日记

这几天，老婆在桂林旅游。心里老有缺失感(缺失安全感)，家里的能量场有空心罗卜的感觉。

昨天，儿子二阶段毕业，今天二男人在家吃晚饭。我烧的晚饭，吃的很开心。砂锅炖的红烧肉、油坯塞肉、蛋饺等，二个烧菜，一个菜苔汤。吃完饭，我洗碗，儿子遛狗。感觉很踏实，在家吃饭，才有家的味道，才是家。

吃饭的时候，感觉到金圣韬觉察、迁善很快。比上课前快很多。沟通的意愿度及开放度有很大提升。很有收获。为他高兴。我也很开心。

觉察：A，有不安全感。在我小的时候，妈妈每次去上海、苏州出差，我内心就会担忧、焦虑、恐惧，睡不着。总感觉有妈妈在，才安全。B，孤独感，被遗弃感。小时候，家里准备把我送给别人家。

迁善：活在当下，想做什么，马上做，不逃避。焦虑、恐惧、不安全感是六型的性格恶习，恶习告诉我：你很勇敢，很担当，你充满勇气，充满浩然之气，充满力量。答：是的，这是我的天赋，我很有勇气，很有力量。

祝福感恩您→亲爱的同学，因为有您，我越来越勇敢、坚强！