陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第1100天20210908

孩子“破罐子破摔”怎么办 ？（6）

有个妈妈说，一看孩子休息的时候，玩电子游戏，她就会恼火，会心烦。这样不好，你的恼火会让孩子觉得他是被游戏吸引而不能自控，越是觉得不能自控，面对游戏上，他会越没有能力抵抗。那怎么能让孩子觉得自己有控制力呢？当他玩游戏时妈妈先不要批评她，而且要欣赏他，有空时也问问他是怎么玩的，学习了哪些新技能，新策略？哪些努力？自己是增长了哪些智慧，这些问题都是可以增加孩子控制感的好问题，当一个孩子觉得他能够在玩游戏时，不是被动的被吸引，而是主动地有控制感的话，那他在控制游戏时间上和内容上就会更有力量。

父母一定要注意言辞，不要让孩子觉得自己游戏玩的很好，像天才，那他正好可以逃避在游戏里，不用去管学习的苦恼。父母要用心去关注游戏中的内在智慧，哪些与学习是共通的，可以转移到学习中来。比如游戏中碰到困难时不退缩，要不断尝试新的方法，游戏中要反复练习一个技能才能得以提高，引导孩子注意到这些智慧应用于学习之中。

总结一下，过高的改变目标会带来压力或者负面情绪，会让孩子更容易屈服于诱惑而无法自控，产生愧疚感。之后他们会更多的玩游戏，更多的选择逃避，让自己远离愧疚感，这就形成了一个负循环。要想打破这种“破罐子破摔”的负循环，核心方法，就是让孩子从小事物行动起来，提高孩子自我的控制感，让孩子体会到自控的力量。这个过程需要为每一个进步自豪，为每一个退步做好充分的心理准备和方法准备，这样就会打破负循环，走出“破罐子破摔”的困境。