21天|M&M《钝感力》07

【Day6】今日阅读《钝感力》第四章到第七章

昨天主要阐述了钝感力对人的重要性和对人身体健康的影响。今天带大家一起看看钝感力对我们身体的具体影响。

一、主要内容：

今天的主要内容是钝感力对我们睡眠和肠胃的影响。

二、我的收获：

001好睡眠造就好人生

  书中讲到，在众多的钝感力中，良好的睡眠就是钝感力的核心代表。拥有好的睡眠也是我们所有活动和健康的源泉。

作者是博士医生，也在医院上做过外科医生。因为医生的工作需要上夜班，而很多时候，没病人时，太困了肯定会去休息，但是一有突发病人过来，你肯定得立马清醒起来，所以他练就了倒头就睡，睁眼即起的本事。

他说那些难以入睡的人比易睡易起的人，一生中至少损失六万个小时，所以在各业中取得一成绩的人，睡眠能力肯定很强。也就是成功的理由之一肯定离不开“能够马上入睡，迅速起床”这一能力。看到这里，我想到了秋叶老师，在他的公号里，说到自己每天的行程都排得满满的，真正的睡眠时间很少，但是自己却有秒睡秒醒的能力。所以他各方面的精神状态都很好~

002 好肠胃练出来

有一次作者他们一群人，去郊外打高尔夫，到了一个酒店里，由于吃了不新鲜的食物，所以大家都不同程度的食物中毒，但是只有小A一个人肠胃一点事都没有。作者后来想明白了，说可能小A在较为贫穷的环境中长大的，从小的饮食习惯没有太大的讲究，所以造就了他肠胃对不太新鲜的东西产生了免疫功能。

在这里不难想象，一个农村长大的孩子，和一个城市长大的孩子，他们的体质肯定会所差别。我们都以为越干净，越无菌，越不会生病。但是你长期生活在这种环境下，你的身体会在某种程度上失去很多抗原能力。如果你换了环境，你的身体会变得对外在环境特别敏感，反而会更容易生病。

所以过于追求对环境的敏感，还不如差不多就行，把自己锻炼得强壮而钝感。

三、总结：

全书看到这里，我就觉得钝感力贯穿着我们生活中的点点滴滴，也像作者所说的那样，拥有钝感力是我们的一大才能。