践行9.0~第九周03.15-03.21

小区旁边的油菜花

居家办公的日子真心很烦躁，管着孩子们的网课，成为了一位居家爸爸，内心中还是非常有压力的。上次这样的情况，还是在2021年的年初疫情，家里的工作效率和状态明显出现了很大的问题。特别的在每日的工作铺排和番茄钟方面，自己做得非常差，这个要做深刻检讨。

每日的工作总结和安排还是要在早上9点之前完成，而不是一味推迟和被动等待。如果给到自己本周的工作打分，10分我只能给4分：原因是效率低下，没有聚焦目标，整个人没有状态，拖沓。

但是在家庭中的做饭、作业等方面，我是做得很好，保障家庭的日常起居，但是对于孩子的教育和监督还是不够的，只是专注于自己的一点小事情。

改进方向：1、按作息时间休息和起床2、早上9点前完成晨间日记3、日毕日清

核酸检测

践行9.0的90天目标：

1、保证周五色表完成，这周30个番茄

这周没有完成番茄，只是自己看时间进行了监督和操作，还是需要番茄记录数字；

2 固定每天保障，1.5小时学习

没有安排学习，时间都荒废掉了，需要立即改善调整；

3.将球馆和小篮球的项目启动安排

计划没有下笔，先完成，再完美，只有这样才能推动项目进程，不能再耽搁了；改进：周二前计划书完成初稿；

八大关注:

健康：每周2次锻炼需要保证，睡眠不足10点前上床10点半必须睡觉，不能拖太久的时间，一旦睡眠不充足，自己的状态和工作效率就会受到影响。

解决方案：必须保证3次的锻炼，让身体达到平衡；

带领孩子锻炼

家庭： 陪伴老婆和孩子，家里也是呈现和谐的状态，但是距离最终的呈现还是有相当大的距离，需要更加努力；但是对于自己的父母还是有障碍，需要对他们更加用心照料；

解决方案：必须全力以赴支持老婆的事业，并且陪伴孩子的成长，相信一定会完成；

事业：用自己的魅力、愿景和标准去吸引能够一起创业的人，靠成人达己的基本方式去沟通，真正做到人生事业的合作伙伴；

解决方案：能量吸引和感召志同道合的一些朋友和伙伴，我相信自己的感召力；

社交： 和朋友在共创&互助的范畴内，彼此相互交流；利用白天的时间电话或者约茶，能够有更加深入的交流和沟通；

解决方案：每周固定邀约和结合目标进行相应的沟通和合作，晨间日记记录；

陪伴孩子

休闲 ：增加知识类学习，固定娱乐的时间，而不是一有时间就看抖音，这样对眼睛和自己的感知习惯非常不好；

解决方案：抖音观看确定时间，而不是想到什么就做什么，依然要固定时间，每天1小时时间；

成长：保证每天1.5小时的学习时间，保卫自己的学习时间，并且固定时间。

解决方案：早上半小时，晚上1小时，必须保证，晨间日记监督执行

老大网课