中原焦点团队焦点中32期袁莎2022年11月15日坚持分享第263天，咨询约练第18次

情绪出不来，道理进不去。这句话看似简单，但是要真正做到，也是挻难的。儿子疫情在家上网课，早上吃饭的时候，我就开始给他讲道理，让他好好上课，现在可不能跟原来似的混日子了等等一顿唠叨。儿子说：“妈妈，您能不能别在我吃饭的时候说这些呢？很多道理我都懂，您不用重复的说。您说一遍我如果愿意听的话，就听进去了，我要不愿意听的话，您说一百遍也都是废话。“虽然话说得不中听，但是确实是这么个道理。当家长的，有时候就是管不住自己的嘴，明知道说得再多可能也是没有效果的，就是忍不住想再多说两句。真的想说教，那也得会挑时候，要挑在孩子情绪状态比较好的时候来说，这样孩子也更容易接受一点。

感觉自己退步了，很多的理念一直没有用，就会忘记。现如今我们也在复训焦点的初级班，很多的理念感觉都快忘记了，焦点的五聚焦，聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦一小步（成功经验）、聚焦一小步（行动），需要在日常生活中，将焦点的理念内化于心，外化于形，这样才能真正将理念和实际相结合。