修身日记2022.11.30

今天早晨起来晚啦,给大宝准备早餐,运动时间不足30分钟,今天晚上必须补足1小时的运动。昨天一天,很用心的在自己的每一件事上去觉知自己的内心,看到自己的模式!我有一个凡事都不太用心做的妈妈,而我又是一个有点苛刻的孩子,所以总是在日常的琐事中容易有情绪!最近一段时间的学习过程中,我认识转变很多,生气责怪只会让妈妈伤心难过,她多年形成的习性根本是不会因为我说什么她就可以改掉的,一点可能性都没有,只会让自己徒增烦恼和内疚,况且在觉察中我发现,自己学习很多的正确的理论,践行起来也特别难,这不是和妈妈一样嘛,也没用心去做到。改过需要很大的决心和坚持的,从我开始吧,从现在开始!如果真的该说,也选择正确的择善方式,选择她可以接受的方式,给她能做到的方法建议,帮助她形成好的习惯吧!这也是依自己良知的指引,而像之前那样傲慢的去告诉责备,这样会激发人的恶念,往往事与愿违。凡事顺势而为,接纳当下的情境,用好习惯去影响坏习惯,持续坚持,就可以建立好习惯,这需要时间,更需要心性,不动心,不妄为!

你可能感兴趣的:(修身日记2022.11.30)