自由联想（今日阅读）

林蕾宜昌 焦点网络初级七期 坚持分享第十八天（20171224）

自由联想是精神分析疗法中一项关键的技术，并且，它在维持分析结构方面也起着不可忽视的作用。

在运用这项技术时，治疗师会鼓励来访者讲述出任何浮现在大脑中的内容，无论这种内容多么痛苦、可笑、无聊、不合逻辑或风马牛不相及。从本质上讲，来访者会不假思索地将自己的感受或想法报告出来，并会把焦点持续放在这些想法和感受上。随着治疗的继续，大多数来访者偶尔会出现例外情况，出现了阻抗，而治疗师会在合适的时间对这些阻抗进行解释。

自由联想是治疗师用来了解来访者无意识层面的愿望、幻想、冲突以及动机的基本工具。这项技术往往会引发来访者的回忆，并且时常会释放出一些被来访者闭锁的强烈情绪（宣泄）

当治疗师倾听来访者的自由联想时，不仅要倾听其中的表面内容，还要了解其背后隐藏含义。我们需要用“第三只耳朵”去聆听无意识的语言。我们不能仅从表面理解来访者的话。