与潜意识联结：压抑的感觉

请你观察下面图片后选择性回答以下问题。

这些问题没有标准答案的，你看到什么就是什么，你想到什么就是什么，凭第一感觉回答即可。当你思考的时候，请留意自己的感受，你是感觉开心或者是轻松，是无奈的叹气还是紧张？是否刻意将解释合理化？……凭第一感觉回答即可，没有标准答案，没有对错之分。这些觉察都是有意义的，可以联结到你的潜意识。

看到这张图第1个感受是什么？这感受给你什么情绪呢？

你可以针对这图，编个小故事吗？

图上什么部分最吸引你的注意力？

图上的颜色给你什么感受？

这是什么场景？周遭有什么声音吗？

图中的两个人，他们是什么关系呢？

他们年纪多大，正在做什么呢？

他们为何在这里？他们要去哪里呢？

如果可以删除图中的一个东西，你会删除哪个？为什么？它给你什么感受？

如果可以在图中添加一个东西，你会添加什么？为什么呢？它给你什么感受？

如果你置身于这个场景，你会在哪里，你会看到什么？你会听到什么？

翻开今天抽到的这张图卡，我看到两个女人正走在一条很干净的巷子里。她们看似很亲密，但实际上是有疏离感的。左边黑色裤子的女人引起我的注意，因为她衣服上有两块比较大面积的黑块。她的这身打扮和衣服颜色都让我有压抑的感觉。

想到压抑的感觉，想到了最近的自己，总是觉得很郁闷，什么都提不起劲，提不起精神。不仅自己感觉到，可能身边的人都能感受到我有压抑的感觉了。我需要从这种感觉里面走出来。我需要晒晒太阳了，不然都快要发霉啦~

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不知道今天这张图卡让你看到什么，想到什么，又给你带来什么样的感受和觉察呢？欢迎在评论区跟我们一起分享。

ᝰ感谢你的到来，我是简单。感恩写作的路上有你相伴。