2023-02-06晨间日记——清清周复盘01

今天是什么日子 

起床:6:30

昨日就寝:21:10

天气:晴

心情:优

践行感恩

感恩工作

感恩老公

感恩婆婆

周目标·完成进度  90%

践行好习惯

早起5天

写宝贝成长信5篇

手摘《秘密》8篇

读书及笔记 3次

凯格尔运动30组 完成3次

(提醒自己)多微笑 3次

赞美和感谢(自己及身边的人)5次

健康·饮食·锻炼

吃水果

上瑜伽课2次

爬楼梯10楼

本周待加强

情绪稳定继续加强(上周失控一次,这周争取降到0)

微笑和感恩

自信和专注

今日·思考•智慧

路,都是走出来的,所以,多想无益,勇敢向前走。

最美好的三件事

1.给大侄子手写信并邮寄

2.神奇早起保持继续践行

3.化解鹏哥和稳宝之间的冲突

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