每次养成一个习惯

      今天早上听了天哥分享，讲到一次养成一个习惯。慢就是快。我们总是热情一来就有很多想法。然后就希望自己或者周围的环境一下子全部焕然一新。定计划时豪情万丈，写完了计划，来实践时才发现自己定的计划难度有多高。然后很快就放弃，之后再进入恶性循环。今天听老师音频也讲到一次不要计划太多，无论是任务也好，清单也好，都不要列太多，一旦多了，人就容易焦虑，如果未完成，就很容易产生挫败感，甚至放弃。所以给事情分类，就很重要。有时间期限的事尽量少，保证高质量完成就好。人生不在于做了多少事，而在于把重要的事反复做，专注做。

    回忆自己以往失败的经验，大多是给自己定了太多或者太高要求的计划。每次失败后，就很容易放弃。这样就很难成功养成一个好习惯。所以，我们现在要学会简化自己的任务，简化到自己能轻松完成，这样持续做才能真正养成一个好习惯。从现在起，养成每天早睡早起的好习惯！