《自我关怀的力量》

这是一本关于自我疗愈的心理学书籍，推荐给那些总是把注意力放在他人身上，却时常忽视自己的人。作者从身边发生的故事讲起，与其说是指导别人心理书籍，不如说是作者自己的成长收获和心得体会。

严以律己，宽以待人是中华民族的传统美德，这本《自我关怀的力量》却教导我们，在宽以待人的同时，也要宽以待己，甚至宽以待己是宽以待人的基础。

严以律己或者宽以待己并不是矛盾的。严以律己的出发点是严格要求自己，使自己不断进步、成长，这一点是有益于我们自己的，而这本《自我关怀的力量》所指的自我关怀，并不是说要放纵自己，而是要学会原谅自己。放纵与原谅，并不是同一个概念。生活当中，我们往往会有无心之过，当面对这些无心之过时，大多数人是痛心疾首的，但是痛心疾首给自己带来的痛苦却未必会带来正面的效果，这个时候应该选择自我关怀，要明白人无完人，要学会原谅自己，不必纠结于当前的错误，但同时也要下定决心改正错误，而改正错误的方法是积极的，并不是惩罚之类的消极举措，这才是自我关怀。

“我们不必刻意追求完美以使自己显得高贵，也不必让自己的生活按照特定的程序展开才觉得满意。”爱人前先爱己，人只能给出自己拥有的东西，只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你把自己关怀够了，才能真正关怀他人。