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易效能一阶践行(25/90)

2021.8.17

昨天一早到医院看医生两个多小时，接着回家做周六的会议纪要，发现我的录音笔没有录到，然后想办法从系统的作业中提取组员的信息再填进石墨文档里。下午回到公司，接到一件计划外紧急事件“查找澜石B2工地的施工记录”花了我一个小时去完成。最后我整理上周六的锦囊会议笔记，用了两个45分钟的番茄中。到了晚上8点听丫丫老师的亲子时间管理课，结果减肥计划这只青蛙没吃。

反思一下：

    1.为什么我不把找施工记录的计划外紧急事件委托给办公室资料员？一、急着搞结算，希望最快的速度做好，证明自己能。二、不相信别人，觉得自己一直跟开会比别人快且准确。

    2.亲子时间管理公开课，是直播课，所以就上，但会影响到自己本来的计划。

关于盆底肌。马聪主任说：尿道肌肉神经性紧张，所以常有尿意，子宫轻度脱垂。这些问题比较难回复，除非找到运动康复的医生，很难找。

我不适合做快跑或慢跑，跳跃的运动，最好散步，就是只是站着也是对盆底肌有压力，所以少抱孩子。

明天三只青蛙：

汇款

女儿的早教课

瑜伽

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