觉察日记180 生

【今日情绪觉察】：

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今日主要情绪议题及指标：下午到家后，内心莫名的焦虑和失落，无法名状的烦躁。

我看到了自己的不安和恐惧。

01 探究自己为什么内心会起情绪（在经历昨天情绪的暴风雨后，虽然结果是好的，但是内心还是没有得到想要的明确和安稳，敏感和威胁一触即发，我不知道是不是自己心理出了问题）

02 如何让自己恢复平静（转念：想不通的事情，就先缓缓吧，让自己安静下来，浮躁时是没有智慧的）

03 如此，就从“ 混乱”的模式中走出来了。

【 能量下载练习】：

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今日玛雅kin是月亮的白风：共振的月（通道，启发，调和）第26天，黄色收成之周的第5天，红龙波符的第2天，今天同频体验：

红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：波符红龙，支持力量红地球。今天是2023年的立春，万物复苏，而我在经历昨天的暴风雨之后，好像也恢复的差不多了，感谢红龙的护航和来自古老印记的链接，让事情没有发展成两败俱伤。而红地球的导航，进化和共时性又及时的纠正了轨道，多谢。

白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：核心力量白风，指引力量白巫师。天，这组净化能量太魔幻了吧！星系印记是白风的我，今天几乎都和朋友G在一起，而对方的出生波符就是白风，星系印记是白巫师，指引力量是白镜子。白风的关键词是灵性，沟通，呼吸，是自由的，而白巫师的关键词是永恒，施魔法，接受，也是自由不受约束，所以两个追求自由的人在一起就会碰撞出各自渴望的自由而产生矛盾，要么就杠，要么就一方妥协，而不管是谁妥协，都会发自内心的受伤和委屈，所以就有了白镜子出现，通过彼此照见自己，觉了！

蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：推动力量蓝风暴，唯一的风暴就是回归个人空间时的落寞，很多事情，果然是这样，无限变幻，互为助力，塞翁失马，焉知非福。

黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：挑战力量黄人，PSI 黄战士，女在女神黄种子，黄人代表自由意志，而前世记忆位的黄战士让我勇敢的面对，亲密关系的黄种子，则提醒我，过往不究，安住当下，去播种去改变。