减脂倒计时Day82

今天周六，睡到物业来敲门说做核酸，迷迷糊糊下楼。做好核酸到家做了一碗牛肉面吃，吃的发现，这一碗牛肉面我现在吃不完，只能吃一半，有高兴有难过，所以一碗牛肉面分两次，早中餐。

傍晚，小孩子爸爸给我打电话，聊天聊着，他问我还欠多少账，他来帮我还，想想就搞笑，我心理想能把15年我给你做生意的钱还给我就行了，这句话也只能心理想想，嘴巴却说，谢谢，你们不给我添乱就好了，每一年我老的，少的，亲朋友好友走关系出的费用都是我出，进的我一分没拿到。搞笑的，包括小孩子爷爷去世钱都是我出，想想就搞笑。难道他就忘了吗？

饮食方面：吃你想吃，保持热爱！

2022.7.2

1.饮水:3000ml。

白水1升  柠檬水2升

2.饮食:三餐合心。

3.加餐:西红柿杨桃汁，李子。

4.全天摄入量:低于1000千卡。

5.运动感受:

运动，健身房背部练习，腿部练习

慢跑，55分钟

睡眠:15小时