2021年6月检视 0601-0630

        没有记录，就没有发生！坚持写日记！坚持写日记！坚持写日记！坚持写周检视和月检视。如何过一天就是如何过一生！我们的每个月决定了自己每年的1/12，每个月都好宝贵，那么这个月到底过的怎么样呢？自己还满意吗？是否还有遗憾和计划留给下一月？前进的道路免不了经常的回顾、反思、总结，感恩所有！

【这个月关键词】：

1.家务活。

分工合作，有一次做任务太投入，导致不良后果。

2. 日走至少6666步，跑步14次。

3.专注来也打卡。

【健康】：

早睡为了身体，再成功的人，最后拼的也是健康！

1. 每天早起加偶尔午休。晚睡，这点要注意。

2. 每天早起喝温开水！

3. 三餐规律按时吃。本月饮食方面不是很注意，夜宵吃得多，月末明显瘦了，因为这个月比去年的同个时候跑步多了很多倍。

【学习】

1.6月跑得比去年6月多，比5月少了30公里，连续两个月跑量下降，要加油了。

7月比较有空，要多跑跑。

2. 樊登读书会没了听书活动。没有那么认真听书，要加油。

3. 每日英语口语练习没能践行，7月加油。

4.朗诵需要精进，这个月没怎么朗诵。

【效能】

1. 换了一部苹果7，排程简单记入Calendars 5又继续，印象笔记月末又用起来。

2. 坚持跑步不懈怠，拉伸更充分，配速有提升，跟去年国庆假期新加入践行群的小伙伴们有关系，本月进来一位。（61人）

3. 4篇周检视。

【事业&财富】

1. 裂变，学习社群运营，本月尝试用小助手，觉得很省事，一个分享群现在79人。另外一个群目前保持23人。

2.经营弱链接。发现互动最多的就是弱连接。

We are family

【家庭】：

1.这个月生日的 亲人真的，主要都是给长辈过生日。

2. 偶尔去岳父岳母家聚聚，感恩他们的付出！

3. 偶尔和长辈聚餐。他们有什么好吃的都会和晚辈分享，感恩。

4. 天天做家务，为家人做事是幸福的。

【社交】：

1. 出去监考和查卷也能认识一些新朋友。

2. 线上早睡早起跑步监督群。

3.线下亲戚朋友聚聚。

【休闲】：

【感恩&小确幸】

1.访问量和粉丝不断提升中。

2.阅读能力、演讲能力和朗诵水平不断在提高，刻意练习自己的即兴演讲能力。很荣幸自己的努力得到小伙伴们的肯定，被邀请在广州班190的毕业典礼上作为优秀学员代表作发言，现在想起来真是一个宝贵的经历。

3.受到大咖的关注。

4.感恩家人朋友们的关心照顾，特别是感恩有这么民主爱我的爸妈和岳父岳母，感恩亲人一直的理解包容，感恩自己每一天的小坚持和小努力，现在很多习惯慢慢养成，慢慢感受爱非坚持的魅力！感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福。

【反思总结】：

1.6月还是很充实的一个月，疫情好转，跑了14次步，累计85km，共计8小时。骑行几次，亲子陪伴，做了家务活，自己带小朋友还是不错的，就是有时候夫妻沟通不到位，需要同频有效沟通。

2. 断了，继续更新。

3.早睡做得不好，需要早点睡觉。

4. 要更好的平衡好线上和线下的生活，选择自己需要的群学习，不要贪多，要专注，每次只做一件事。

5. 好的继续保持，如：跑步、朗诵、日更和早睡早起等。

6.英语口语练习和朗诵要加强训练。

7. 不断学习的过程就是打开格局的过程！每次做好一件事，做好你就精进了。

8.入住新房20个月多，开启新生家庭模式。不过消费观的不同会引起很多争议，需要交流。

【下一步行动】：

1. 用工具管理事务，让生活更轻松。

2.学习新技能。

3.用自身优势影响更多人！

4.看书学习。

总结：

      6月过得很充实，保持月跑量过80公里，还要继续加油。需要提升的是思维导图、看书、早睡以及一天排程方面。7月继续追梦，2021年，继续在追“梦”的路上。