觉察日记

主题是什么?股市大跌,期待落空!

事件是什么?股市投资一直亏损,节前又加大了投资,预期央行降准的消息将迎来股市的上涨,期望看到的又一次落空!

即时反应是什么?为什么每一次我特别期待的事情大部分会落空?我怎么这么没用,父母把血汗钱都交给你打理,如果都亏掉了怎么向父母交代?

此刻身体感觉如何?浑身无力,头脑发热!

内在对话是什么?你命里没有财运,不适合做投资,亏了父母那么多钱,你真是个没用的人!总嘴上说挣钱是为了孝敬父母,其实是为了满足你自己的欲望,

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你真虚伪!

内在感受是什么?愧疚,自责,怨恨,迷茫!

自己内在什么情绪伤痛被触动?怨恨父母感情的不和,由于家庭的分裂和我对父母的不信任,让我独断专行,致使家庭陷入财务困境!

临在后看到的真相和可能性是什么?

看到了自己的自私和虚荣,我的父母他们是那么爱我,我却一直拿他们与自己看到别人的父母去比较,希望他们是完美的父母,给予我想得到的一切!是我太自私了,拥有那么多的爱,是自己不知足!还看到了自己在物质上也是一样,内心希望拥有更多的财富来彰显自己,让自己出众,要比别人优越!这些是致使我欲望不断膨胀的根源!欲望实现不了的情况下,为了达到目的便经常会孤注一掷,不择手段去达到目的!

回顾参加工作这十年时间里的行为,让我非常震惊!完全在我的人格模式里自动化运作着!问问自己,今天的局面是自己想要的吗?如果不改变自己,它会一直这样下去,结局可想而知!

我现在看到了我拥有的一切,上天已经给予了我这么多,我现在是感恩的,知足的!活出真实的自己,跳出模式,感受失败,体验真正的价值和荣耀!

可调整的回应和选择是什么?

面对目前的投资亏损和期望一次次的落空,调整好心态,控制不必要的消费,放下欲望,体验平淡与失败,面对亏损不再追加投入,将注意力转移到家庭和工作中!感恩!

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