10/28 不要用道德去衡量自控力

正确是很虚无的，经常做正确的事会产生满足感，和期待被奖励。不要用道德标准作为自控是否达标的坐标，这会让我们觉得大部分没有坚持下来的事情没有触犯道德，而对放弃自控产生不了罪恶感，从而也无法改善。

很多人以为努力工作了就是奋斗，反而不关注结果，是一种假性懒惰。奖励机制有可能也是一种负面影响。真正值得骄傲的事是完成目标，而不是产生进步或者做了一件满足自己的好事，两者都会产生成就感，。而只有第一种才是有用的，所以不到最后一刻千万不能松懈，因为人的大脑是会骗人的，当人们并没有做出任何行动之前，仅仅是因为设定目标、制定计划知道后面还会有机会实现目标等等，一切不是当下就必须完成也可以成功的事情，人们往往会给自己借口去逃避。