周检视（2018.12.23～29日）

没有反思的人生不值得过！一周很快又过去了。2018年剩最后两天，这也是这一周最忙的时候。

一、健康

1、早睡早起：每天都是5:00左右起床，早睡还是没有做到10:00钟，不过这周稍有改善，有一天9:30上床，三天10:30左右上床，三天11:00左右上床！午睡有三天没有休息，身体有些超负荷！下周一定改善。

图片发自App

图片发自App

2、运动：这周跑步四次，实际五次，有一次手机没电，其余两次走路超过8000步。

图片发自App

二、学习

1、参加21天训练营，振振教练做了指导，感谢教练，努力完成作业中。

2、学习显化秘籍。老师很用心，我毎天早上起来必听！这是一个身心灵成长课，对我的帮助很大。老师讲课举例多，有很多我已经经历。人生三个阶段：第一个阶段：看山是山，看水是水；第二个阶段：看山不是山，看水不是水；第三个阶段：看山还是山，看水还是水。目前我的水平大概在第二个阶段靠近第三阶段，希望这次的学习对我有所突破！感恩艾莉老师！

3、学习用印象笔记制作周、月检视模版，感觉还不错，下次的检视用新模板。

三、财务

没有什么大的收入和支出，收支平衡。

三、家庭

儿子休息回来，一家团圆，一起吃饺子。

四、公益

1、孝行天下在旬邑演出

图片发自App

图片发自App

2、民建年会带队参加瑜伽球表演。

图片发自App

3、老年大学在渭滨苑惠民参加演出。

图片发自App

图片发自App

五、觉察

所有的起心动念都会给我们带来因果。真我是创造和构思，是设计好的，假我是体验和感受！所以要身心合一才可以创造奇迹，要时刻觉察自己的状态。我是富足的，可以创造一切。

本周算是最忙碌的一周，2018年即将过去！希望2019有更大的收获和发展！一起加油！